Εάν έχετε σκεφτεί να δοκιμάσετε ένα CBD vape, πιθανότατα αναρωτηθήκατε αν θα μπορούσε να οδηγήσει σε εθισμό. Με το νικοτίνη εξάτμιση που κάνει πρωτοσέλιδα για τον εθιστικό του χαρακτήρα, είναι μια εύλογη ερώτηση.
Η σύντομη απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει και να σας καθησυχάσει.
Όχι, η κανναβιδιόλη CBD δεν θεωρείται χημικά εθιστική σύμφωνα με την τρέχουσα έρευνα. Η κριτική ανασκόπηση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας το 2017 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η καθαρή CBD δεν παρουσιάζει ενδείξεις για πιθανή κατάχρηση ή εξάρτηση στον άνθρωπο.
Αυτό σημαίνει ότι το άτμισμα της CBD, όταν το προϊόν περιέχει μόνο CBD χωρίς νικοτίνη ή σημαντική THC, δεν ενέχει την ίδια πιθανότητα εθισμού με τους παραδοσιακούς ατμούς νικοτίνης.
Τούτου λεχθέντος, ο ατμισμός της CBD μπορεί να γίνει μια συμπεριφορική συνήθεια, κάτι που παίρνετε τακτικά επειδή σας ανακουφίζει ή σας βοηθά να χαλαρώσετε.
Αυτό είναι θεμελιωδώς διαφορετικό από τον εθισμό σε ουσίες, ο οποίος περιλαμβάνει ανοχή, συμπτώματα στέρησης και απώλεια ελέγχου.
Ο πραγματικός κίνδυνος εθισμού με οποιοδήποτε προϊόν ατμίσματος προέρχεται συνήθως από την προστιθέμενη νικοτίνη ή τα μη δηλωμένα υψηλά επίπεδα THC.
Εάν επιμείνετε σε επαληθευμένα, χωρίς νικοτίνη CBD vapes που συμμορφώνονται με το Ηνωμένο Βασίλειο, την ΕΕ ή τις ΗΠΑ κάνναβη νόμους που περιέχουν λιγότερο από 0,2 έως 0,3% THC ανάλογα με την περιοχή σας, ο χημικός εθισμός είναι εξαιρετικά απίθανος.
Με μια ματιά: CBD Vaping και εθισμός
| Παράγοντας | Τι πρέπει να γνωρίζετε |
|---|---|
| Η ίδια η CBD | Δεν προκαλεί εθισμό- δεν βρέθηκε δυνατότητα κατάχρησης |
| Σχηματισμός συνήθειας | Πιθανή, αλλά διαχειρίσιμη χωρίς απόσυρση |
| Περιεκτικότητα σε νικοτίνη | Ελέγξτε τις ετικέτες, πρέπει να είναι 0mg για να μην υπάρχει κίνδυνος εθισμού |
| Επίπεδα THC | Νομικό τα προϊόντα περιέχουν μόνο ίχνη |
| Η δράση σας | Να επαληθεύετε πάντα τις εργαστηριακές εκθέσεις και τα συστατικά |
Πολλοί άνθρωποι συγχέουν το “άτμισμα” με τη “νικοτίνη”, επειδή τα ατμοποιητικά με νικοτίνη κυριάρχησαν πρώτα στην αγορά. Αυτό οδηγεί στην υπόθεση ότι όλα τα προϊόντα ατμίσματος ενέχουν κίνδυνο εθισμού.
Η κατανόηση της θεμελιώδους διαφοράς μεταξύ της CBD και της νικοτίνης αίρει αυτή τη σύγχυση.
Νικοτίνη είναι μια άκρως εθιστική ουσία που λειτουργεί πλημμυρίζοντας τα κέντρα ευχαρίστησης του εγκεφάλου σας με ντοπαμίνη. Αυτό δημιουργεί μια ισχυρή ανταπόκριση ανταμοιβής που ο εγκέφαλός σας θέλει να επαναλάβει.
Με την πάροδο του χρόνου, αναπτύσσετε ανοχή και χρειάζεστε περισσότερη ποσότητα για να νιώσετε το ίδιο αποτέλεσμα, και εμφανίζετε συμπτώματα στέρησης, όπως ευερεθιστότητα, επιθυμία και ανησυχία όταν σταματήσετε.
Η αλληλεπίδραση της νικοτίνης με τους υποδοχείς του εγκεφάλου την καθιστά μία από τις πιο γνωστές ουσίες που δημιουργούν εξάρτηση.
CBD, αντίθετα, είναι μια μη τοξική ένωση από το φυτό κάνναβη που αλληλεπιδρά με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα του οργανισμού σας με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Σε αντίθεση με την THC, η CBD δεν διεγείρει άμεσα την απελευθέρωση ντοπαμίνης στις οδούς ανταμοιβής του εγκεφάλου.
Δεν υπάρχουν ευφορικές επιδράσεις, δεν υπάρχει “φτιαγμένο” και δεν υπάρχει καταναγκαστική συμπεριφορά αναζήτησης. Η έρευνα δείχνει ότι η CBD δεν δημιουργεί τις νευρολογικές αλλαγές που οδηγούν σε εθισμό.
Πώς να αποφύγετε την τυχαία έκθεση στη νικοτίνη:
Στα τέλη της δεκαετίας του 2010 παρατηρήθηκε μια έξαρση τόσο των ατμών νικοτίνης όσο και των ατμών CBD στους ίδιους χώρους λιανικής πώλησης, γεγονός που δημιούργησε σύγχυση στους καταναλωτές. Σήμερα, οι αξιόπιστες μάρκες καθιστούν σαφή τη διάκριση, αλλά θα πρέπει πάντα να επαληθεύετε.
Η CBD είναι ένα από τα πάνω από 100 κανναβινοειδή που βρίσκονται στο φυτό της κάνναβης. Σε αντίθεση με την THC, την ψυχοδραστική ένωση που ευθύνεται για την “μαστούρα” της κάνναβης, η CBD δεν παρουσιάζει δηλητηριώδεις ιδιότητες.
Αυτή η διάκριση έχει τεράστια σημασία όταν συζητάμε το ενδεχόμενο εθισμού.
Ο λόγος που η CBD δεν προκαλεί εθισμό είναι η χημεία του εγκεφάλου. Όταν καταναλώνετε CBD, αλληλεπιδρά με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα χωρίς να διεγείρει έντονα τους υποδοχείς CB1 στα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου.
Αυτό είναι θεμελιωδώς διαφορετικό από τον τρόπο λειτουργίας της νικοτίνης ή της THC.
Χωρίς αυτό το άμεσο κύμα ντοπαμίνης, δεν υπάρχει η ενισχυτική “βιασύνη” που οδηγεί στην καταναγκαστική χρήση.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ασχολήθηκε άμεσα με το θέμα αυτό στην ανασκόπηση της Επιτροπής Εμπειρογνωμόνων για την Εξάρτηση από τα Ναρκωτικά το 2017. Τα πορίσματά τους ανέφεραν: "Η έκθεση για την αντιμετώπιση της απεξάρτησης από τα ναρκωτικά είναι μια πολύ καλή επιλογή:
Μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύθηκε στο Drug and Αλκοόλ Η εξάρτηση ενίσχυσε αυτά τα ευρήματα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η CBD είχε το ίδιο δυναμικό εξάρτησης με ένα χάπι εικονικού φαρμάκου σε ελεγχόμενες συνθήκες.
Κανένας συμμετέχων δεν ανέπτυξε ανοχή, πόθο ή συμπτώματα στέρησης από τη χρήση της CBD.
Τι λένε τα τρέχοντα στοιχεία για την CBD και τον εθισμό:
Είναι ενδιαφέρον ότι ορισμένες έρευνες για την CBD διερευνούν το κατά πόσον η CBD θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία του εθισμού σε ουσίες όπως ο καπνός ή τα οπιοειδή.
Μια πιλοτική μελέτη διαπίστωσε ότι η εισπνεόμενη CBD βοήθησε τους συμμετέχοντες να μειώσουν την κατανάλωση κάνναβης και τσιγάρων σε διάστημα 12 εβδομάδων, γεγονός που υποδηλώνει πιθανά οφέλη για την αποκατάσταση του εθισμού, αν και δεν πρόκειται για αυτόνομη θεραπεία.
Η κατανόηση της διάκρισης μεταξύ εθισμού και συνήθειας είναι ζωτικής σημασίας για όποιον σκέφτεται να κάνει τακτική χρήση CBD.
Εθισμός περιλαμβάνει:
Συνήθεια περιλαμβάνει:
Η ίδια η πράξη του ατμίσματος, η κίνηση από το χέρι στο στόμα, η εισπνοή και η εκπνοή του ορατού ατμού, η απόλαυση των γεύσεων, μπορεί να γίνει μια ανακουφιστική ρουτίνα.
Πολλοί χρήστες της CBD αναφέρουν ότι πιάνουν τις μάνδρες τους όταν είναι αγχωμένοι ή ανήσυχοι. Αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς μπορεί να αισθάνεται ενισχυτικό ακόμη και χωρίς να εμπλέκεται μια εθιστική ουσία.
Αυτό μερικές φορές ονομάζεται “συμπεριφορική εξάρτηση” ή απλώς συνήθης χρήση. Μπορεί να βασίζεστε στην εμπειρία ατμίσματος της CBD κάθε φορά που το άγχος κορυφώνεται ή πριν από τον ύπνο.
Το ηρεμιστικό τελετουργικό συνδέεται με την ανακούφιση, παρόλο που η ίδια η CBD δεν δημιουργεί χημική εξάρτηση.
Πρακτικές συμβουλές για να διατηρήσετε το CBD Vaping σε ισορροπία:
Για τους περισσότερους ενήλικες που λαμβάνουν CBD σε κοινά μελετημένες ποσότητες, η συνήθης χρήση δεν ισοδυναμεί με χημικό εθισμό.
Μπορείτε να αναπτύξετε μια ρουτίνα χωρίς να αναπτύξετε εξάρτηση.
Αν η διακοπή είναι δύσκολη ή προκαλεί σημαντική δυσφορία, αυτό αξίζει να εξεταστεί, αλλά είναι απίθανο να περιλαμβάνει τις σοβαρές μορφές στέρησης που σχετίζονται με τις εξαρτησιογόνες ουσίες.
Αν θέλετε να είστε πιο προσηλωμένοι στο πώς και πότε χρησιμοποιείτε τον ατμοποιητή σας, αυτός ο οδηγός για να δημιουργώντας την τέλεια ρουτίνα ατμίσματος CBD μπορεί να βοηθήσει.
Δεν είναι όλοι οι ατμοί CBD ίσοι. Η κατανόηση των τύπων προϊόντων και των ποιοτικών δεικτών σας βοηθά να αποφύγετε κρυμμένους κινδύνους που θα μπορούσαν να υπονομεύσουν το μη εθιστικό προφίλ της CBD.
Οι ατμοί CBD χωρίζονται σε τρεις μεγάλες κατηγορίες:
| Τύπος | Τι περιέχει | Επίπεδο THC |
|---|---|---|
| Πλήρες φάσμα CBD | Όλα τα κανναβινοειδή της κάνναβης, συμπεριλαμβανομένων των νομικών ιχνών THC | Μέχρι 0,2 έως 0,3% |
| Ευρύ φάσμα | Πολλαπλά κανναβινοειδή με αφαίρεση της THC | Μη ανιχνεύσιμο |
| CBD απομονώστε | Μόνο καθαρή CBD | Μηδέν |
Τα νόμιμα προϊόντα CBD από κάνναβη στο Ηνωμένο Βασίλειο, την ΕΕ και τις ΗΠΑ πρέπει να περιέχουν μόνο ίχνη THC, συνήθως κάτω από 0,2% στο Ηνωμένο Βασίλειο και την ΕΕ ή 0,3% στις ΗΠΑ.
Σε αυτά τα επίπεδα, δεν θα βιώσετε ψυχοδραστικές επιδράσεις ή δεν θα αναπτύξετε εξάρτηση από το THC μέσω της κανονικής χρήσης.
Τα ίχνη δεν επαρκούν για να προκαλέσουν την ίδια πιθανότητα κατάχρησης που μπορεί να έχουν τα προϊόντα ιατρικής κάνναβης με υψηλή περιεκτικότητα σε THC ή τα προϊόντα κάνναβης για αναψυχή.
Ωστόσο, τα ανεπαρκώς ρυθμιζόμενα προϊόντα ατμίσματος ή τα προϊόντα της μαύρης αγοράς ενέχουν πραγματικούς κινδύνους. Αυτοί μπορεί να είναι:
Πώς να επιλέξετε ασφαλέστερα προϊόντα Vape CBD:
Τόσο η CBD όσο και η THC υπάρχουν σε ένα φάσμα προϊόντων. Τα άτομα που χρησιμοποιούν ατμούς κάνναβης με υψηλή περιεκτικότητα σε THC, όχι προϊόντα μόνο με CBD, μπορεί να εμφανίσουν εξάρτηση με την πάροδο του χρόνου.
Αυτός ο κίνδυνος δεν πρέπει να συγχέεται με το νόμιμο άτμισμα της CBD, το οποίο περιλαμβάνει θεμελιωδώς διαφορετικά προφίλ κανναβινοειδών.
Εάν συγκρίνετε σκευάσματα, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διαβάσετε σχετικά με Χυμός ατμού απομόνωσης CBD και ευρύτερα Ευρύ φάσμα οφελών CBD.
Το ότι δεν προκαλεί εθισμό δεν σημαίνει ότι δεν ενέχει κινδύνους. Ο διαχωρισμός των ανησυχιών για τον εθισμό από τους γενικούς κινδύνους για την υγεία σας δίνει μια πλήρη εικόνα πριν ξεκινήσετε ή συνεχίσετε να ατμίζετε CBD.
Η εισπνοή οποιουδήποτε ατμού εισάγει τους πνεύμονές σας σε αερολυμένες ουσίες. Ενώ η ίδια η CBD δεν παρουσιάζει δυνατότητες εθισμού, η έρευνα σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της εισπνοής παραμένει περιορισμένη.
Οι πρώτες μελέτες υποδεικνύουν ότι ορισμένα σκευάσματα ατμών CBD μπορεί να επηρεάσουν τον πνευμονικό ιστό ή τους καρδιαγγειακούς δείκτες, αν και τα ολοκληρωμένα δεδομένα για τον άνθρωπο είναι ακόμη υπό ανάπτυξη.
Οι βασικές ανησυχίες σχετικά με το άτμισμα περιλαμβάνουν:
Προειδοποίηση κρίσιμης σύνθεσης:
Ποτέ μην ατμίζετε από το στόμα έλαια CBD. Τα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για υπογλώσσια χρήση συχνά περιέχουν έλαιο φορέα όπως MCT λάδι, λάδι από σπόρους κάνναβης ή ελαιόλαδο. Ο ατμισμός αυτών των ελαίων ενέχει τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών στους πνεύμονες.
Χρησιμοποιείτε μόνο υγρό ατμίσματος ειδικά σχεδιασμένο για συσκευές ατμίσματος, συνήθως σκευάσματα με βάση το PG ή το VG που φέρουν σαφή επισήμανση για εισπνοή.
Ποιος πρέπει να συμβουλευτεί πρώτα έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:
Εάν η εισπνοή σας ανησυχεί, υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις. Υπογλώσσια Έλαιο CBD, κάψουλες, και άλλες μορφές από του στόματος μπορούν να προσφέρουν παρόμοια αποτελέσματα χωρίς ατμό.
Αυτές οι μέθοδοι παρακάμπτουν εντελώς την έκθεση των πνευμόνων, ενώ σας επιτρέπουν να βιώσετε τα πιθανά οφέλη της κανναβιδιόλης.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το CBD Vapes με μεγαλύτερη ασφάλεια:
Για πρακτική καθοδήγηση σχετικά με την αντοχή και τις επιδόσεις της συσκευής, βλέπε επίσης επιλέγοντας τη σωστή ισχύ του ατμού CBD και γιατί ορισμένα ατμοί CBD έχουν μεγαλύτερη ισχύ.
Αυτή η ενότητα απαντά σε γρήγορες, πραγματικές ερωτήσεις σχετικά με τον ατμισμό CBD, τον εθισμό, τη νομιμότητα και το τι να περιμένετε.
Είναι ο ατμός CBD εθιστικός όπως οι ατμοί νικοτίνης; Όχι. Η νικοτίνη δημιουργεί εξάρτηση μέσω της διέγερσης της οδού της ντοπαμίνης. Η CBD στερείται πλήρως αυτού του μηχανισμού. Εφόσον ο ατμός CBD σας δεν περιέχει νικοτίνη και μόνο ίχνη νόμιμης THC, ο κίνδυνος εθισμού είναι ελάχιστος με βάση την τρέχουσα έρευνα.
Μπορώ να μαστουρώσω από ένα ατμιστικό CBD; Όχι, η CBD δεν είναι δηλητηριώδης και δεν έχει ψυχοδραστικές επιδράσεις. Τα νόμιμα προϊόντα CBD περιέχουν μόνο ίχνη THC, τα οποία είναι πολύ χαμηλά για να προκαλέσουν δηλητηρίαση. Μπορεί να αισθάνεστε ήρεμοι ή χαλαροί, αλλά αυτό δεν είναι το ίδιο με την υψηλή περιεκτικότητα σε THC.
Μπορούν οι ατμοί CBD να με βοηθήσουν να κόψω το κάπνισμα ή την ατμοποίηση νικοτίνης; Οι νέες έρευνες δείχνουν ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της επιθυμίας για ναρκωτικά, συμπεριλαμβανομένης της επιθυμίας για καπνό. Μια πιλοτική μελέτη έδειξε ότι οι συμμετέχοντες μείωσαν τη χρήση τσιγάρων παράλληλα με την κατανάλωση κάνναβης όταν χρησιμοποιούσαν εισπνεόμενη CBD. Ωστόσο, η CBD δεν αποτελεί εγγυημένη ή αυτόνομη θεραπεία διακοπής του καπνίσματος.
Θα πάθω συμπτώματα στέρησης αν σταματήσω να χρησιμοποιώ το CBD vape; Τα τρέχοντα δεδομένα δεν δείχνουν κανένα κλασικό σύνδρομο στέρησης από την καθαρή CBD. Μπορεί να σας λείπει η συνήθεια ή η ηρεμιστική ρουτίνα, αλλά αυτό διαφέρει από την ευερεθιστότητα, τους πόθους και τη σωματική δυσφορία που σχετίζονται με τη διακοπή της νικοτίνης ή των υψηλών δόσεων THC.
Πόση CBD πρέπει να ατμίζω την ημέρα; Ξεκινήστε χαμηλά. Πολλοί αρχάριοι χρησιμοποιούν 10 έως 25 mg ημερησίως και προσαρμόζουν ανάλογα με την ανταπόκριση. Ακολουθήστε την καθοδήγηση του προϊόντος και παραμείνετε εντός των κοινώς μελετημένων ορίων. Εάν χρησιμοποιείτε επίσης άλλες μορφές CBD, όπως το έλαιο CBD ή τις κάψουλες, υπολογίστε τη συνολική ημερήσια πρόσληψη.
Είναι νόμιμοι οι ατμοί CBD εκεί που ζω; Οι ατμοί CBD από κάνναβη είναι νόμιμοι στο Ηνωμένο Βασίλειο, την ΕΕ και τις ΗΠΑ, όταν η περιεκτικότητα σε THC παραμένει κάτω από τα περιφερειακά όρια. Οι κανονισμοί εξελίσσονται, οπότε ελέγξτε τους τοπικούς κανόνες για τις πιο πρόσφατες απαιτήσεις. Ορισμένες περιοχές περιορίζουν τις πωλήσεις σε ενήλικες άνω των 18 ή 21 ετών.
Μπορώ να αναμείξω CBD και νικοτίνη στον ίδιο ατμοποιητή; Τεχνικά είναι δυνατόν, αλλά αναιρεί τον σκοπό αν προσπαθείτε να αποφύγετε τον εθισμό. Η νικοτίνη παραμένει μια εξαιρετικά εθιστική ουσία, ανεξάρτητα από το με τι αναμιγνύεται.
Πρέπει να συμβουλευτώ έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσω ατμούς CBD μαζί με φάρμακα; Ναι. Η CBD μπορεί να αναστείλει ορισμένα ηπατικά ένζυμα που μεταβολίζουν άλλα φάρμακα, επηρεάζοντας ενδεχομένως τα επίπεδα φαρμάκων στο σώμα σας. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν λαμβάνετε συνταγή φάρμακα.
Είναι πιο ασφαλείς οι ατμοί CBD μίας χρήσης από τους επαναγεμιζόμενους; Τόσο αναλώσιμα όσο και επαναγεμιζόμενα στυλό ατμού μπορεί να είναι ασφαλή αν προέρχονται από αξιόπιστες μάρκες με δοκιμές τρίτων. Τα προϊόντα μίας χρήσης προσφέρουν ευκολία, ενώ τα επαναγεμιζόμενα συστήματα σας δίνουν μεγαλύτερο έλεγχο της ποιότητας του ατμοποιητικού υγρού.
Η κατανόηση της διαφοράς μεταξύ της συνήθειας και του χημικού εθισμού σας δίνει τη δυνατότητα να κάνετε ενημερωμένες επιλογές σχετικά με την εμπειρία σας στον ατμισμό CBD.
Επιλέγοντας επαληθευμένα προϊόντα χωρίς νικοτίνη από αξιόπιστες πηγές, μπορείτε να εξερευνήσετε τι προσφέρει η CBD χωρίς τις ανησυχίες εθισμού που περιβάλλουν την ατμοποίηση νικοτίνης.
Ξεκινήστε χαμηλά, δώστε προσοχή στο σώμα σας και μη διστάσετε να εξερευνήσετε εναλλακτικές λύσεις χωρίς εισπνοή, αν αυτές ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας.
