Εάν έχετε περιηγηθεί σε ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής, έχετε ξεφυλλίσει τις επιρροές ευεξίας ή απλώς έχετε συζητήσει με φίλους για την ανακούφιση από το άγχος, πιθανώς έχετε ακούσει για το CBD καραμέλες.
Αυτά τα πολύχρωμα, μαστιχωτά γλυκά έχουν γίνει ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να δοκιμάσει κανείς την κανναβιδιόλη, αλλά ο διαχωρισμός των γεγονότων από τη διαφημιστική εκστρατεία μπορεί να είναι δύσκολος.
Σε αυτόν τον οδηγό, θα αναλύσουμε τι ακριβώς είναι οι καραμέλες CBD, πώς λειτουργούν στο σώμα σας, τι λέει η επιστήμη σχετικά με τα πιθανά οφέλη τους και πώς να επιλέξετε προϊόντα που είναι ασφαλή, νομική, και αξίζει τα χρήματά σας.
Οι τσιχλόφουσκες CBD είναι μασώμενες φαγώσιμα εμποτισμένο με κανναβιδιόλη, μια φυσική ένωση εκχυλισμένο από το κάνναβη, η οποία είναι μια ποικιλία του φυτού cannabis sativa.
Μοιάζουν και έχουν γεύση σαν συνηθισμένα γλυκά, όπως αρκούδες, σκουλήκια ή δαχτυλίδια με γεύση φρούτων, αλλά κάθε κομμάτι περιέχει μια μετρημένη δόση CBD, που συνήθως κυμαίνεται από 5 mg έως 50 mg ανά τσίχλα.
Όταν τρώτε ένα τσιχλόφουσκο CBD, περνάει από το πεπτικό σας σύστημα όπως κάθε άλλο τρόφιμο.
Η CBD απορροφάται μέσω των τοιχωμάτων του εντέρου σας και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω της ηπατικής πυλαίας φλέβας.
Επειδή η ένωση πρέπει να περάσει από το συκώτι σας προτού φτάσει στη γενική κυκλοφορία (μια διαδικασία που ονομάζεται μεταβολισμός πρώτης διέλευσης), η βιοδιαθεσιμότητα είναι σχετικά χαμηλή, περίπου 6 έως 15% της CBD που καταναλώνετε φτάνει πραγματικά στο σύστημά σας.
Αυτή η πεπτική οδός σημαίνει ότι τα αποτελέσματα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να εμφανιστούν σε σύγκριση με τα υπογλώσσια έλαια ή τα εισπνεόμενα προϊόντα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν την έναρξη κάπου μεταξύ 30 και 120 λεπτών μετά την κατανάλωση μιας τσίχλας, ενώ τα αποτελέσματα διαρκούν συνήθως τέσσερις έως οκτώ ώρες ανάλογα με τη δόση και τον ατομικό μεταβολισμό.
Το σημαντικότερο είναι ότι η CBD δεν είναι δηλητηριώδης. Σε αντίθεση με το THC (τετραϋδροκανναβινόλη), το κανναβινοειδές που είναι υπεύθυνο για τις ευφορικές επιδράσεις της μαριχουάνας, η CBD δεν προκαλεί “μαστούρα”.”
Τα νομικά προϊόντα cbd που προέρχονται από κάνναβη στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν πρέπει να περιέχουν περισσότερο από 0,3% THC κατά ξηρό βάρος, ενώ οι κανονισμοί του Ηνωμένου Βασιλείου συνήθως απαιτούν τα τελικά προϊόντα να περιέχουν λιγότερο από 1 mg THC συνολικά.
Αν θέλετε μια ανάλυση των κανόνων ειδικά για το Ηνωμένο Βασίλειο (και τι σημαίνει “νόμιμος” στην πράξη), δείτε Είναι νόμιμος ο ατμός CBD στο Ηνωμένο Βασίλειο; για μια εξήγηση με επίκεντρο τη συμμόρφωση.
Όταν οι τσίχλες πληρούν αυτά τα όρια, δεν θα πρέπει να προκαλούν ψυχοδραστικές επιδράσεις που συνδέονται με τη χρήση κάνναβης για ψυχαγωγικούς σκοπούς.
Η κανναβιδιόλη cbd είναι ένα από τα πάνω από 100 κανναβινοειδή που έχουν αναγνωριστεί στο φυτό κάνναβης.
Η CBD απομονώθηκε για πρώτη φορά το 1940 και χαρτογραφήθηκε δομικά το 1963 από τον Ισραηλινό ερευνητή Raphael Mechoulam, αλλά κέρδισε την προσοχή της κοινής γνώμης μόλις την τελευταία δεκαετία, μετά τις ρυθμιστικές αλλαγές που έκαναν τα προϊόντα που προέρχονται από την κάνναβη ευρέως προσιτά.
Η CBD είναι ψυχοδραστική αλλά όχι μεθυστική. Αυτή η διάκριση έχει σημασία. Με φαρμακολογικούς όρους, “ψυχοδραστική” σημαίνει απλώς ότι μια ουσία επηρεάζει τον εγκέφαλο, και η CBD σίγουρα το κάνει, αλληλεπιδρώντας με τους υποδοχείς σεροτονίνης, τα κανάλια ιόντων και άλλους νευρικούς στόχους.
Ωστόσο, δεν ενεργοποιεί τα μονοπάτια ανταμοιβής του εγκεφάλου με τον τρόπο που το κάνει η THC, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα σας κάνει να αισθανθείτε ευφορία, εξασθενημένοι ή “μαστουρωμένοι”.”
Η κατανόηση της ορολογίας γύρω από την κάνναβη βοηθά να ξεκαθαρίσετε τι πραγματικά καταναλώνετε:
Κάνναβη είναι το γένος των φυτών που περιλαμβάνει όλες τις ποικιλίες, συμπεριλαμβανομένης της κάνναβης και της μαριχουάνας.
Κάνναβη αναφέρεται στην κάνναβη σατίβα που καλλιεργείται ειδικά για βιομηχανικές χρήσεις (ίνες, σπόροι, εξαγωγή CBD) και εκτρέφεται ώστε να περιέχει πολύ χαμηλά επίπεδα THC, τα οποία ορίζονται νομικά ως 0,3% ή λιγότερο στις ΗΠΑ.
Μαριχουάνα περιγράφει ποικιλίες κάνναβης με υψηλότερη περιεκτικότητα σε THC που καλλιεργούνται κυρίως για τις μεθυστικές ή ιατρικές ιδιότητες της κάνναβης.
THC είναι το συγκεκριμένο κανναβινοειδές που συνδέεται ισχυρά με τους υποδοχείς CB1 στον εγκέφαλο, προκαλώντας τη χαρακτηριστική “μαστούρα” της κάνναβης.”
Τα ρυθμιστικά όρια διαφέρουν ανάλογα με τη δικαιοδοσία. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το αγροτικό νομοσχέδιο του 2018 νομιμοποίησε ομοσπονδιακά την κάνναβη με ≤0,3% THC κατά ξηρό βάρος.
Στο Ηνωμένο Βασίλειο και σε μεγάλο μέρος της Ευρώπης, τα προϊόντα CBD πρέπει να περιέχουν αμελητέα THC, που συχνά ερμηνεύεται ως λιγότερο από 0,2 έως 0,3% σε ακατέργαστο φυτικό υλικό και λιγότερο από 1 mg THC ανά τελικό προϊόν λιανικής πώλησης.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το FDA έχει εγκρίνει ένα συνταγή Προϊόν CBD: Epidiolex, ένα καθαρισμένο πόσιμο διάλυμα CBD που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία σοβαρών μορφών επιληψίας, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου Dravet και του συνδρόμου Lennox Gastaut.
Αυτή η έγκριση του 2018 κατέδειξε ότι η φαρμακευτικής ποιότητας CBD μπορεί να είναι ιατρικά αποτελεσματική, αν και δεν επικυρώνει τις τσίχλες χωρίς συνταγή για τη θεραπεία της επιληψίας ή οποιασδήποτε άλλης πάθησης.
Στον πυρήνα τους, οι καραμέλες CBD μοιάζουν με τα συνηθισμένα ζελεδάκια.
Η βάση αποτελείται από σάκχαρα και πηκτωματοποιητές, σε συνδυασμό με αρωματικές και χρωστικές ουσίες, καθώς και μια ακριβώς μετρημένη ποσότητα εκχυλίσματος CBD από κάνναβη.
Πηκτικοί παράγοντες καθορίζουν την υφή. Οι παραδοσιακές τσίχλες χρησιμοποιούν ζελατίνη (που προέρχεται από ζωικό κολλαγόνο), αλλά πολλές μάρκες προσφέρουν τώρα vegan cbd τσίχλες που παρασκευάζονται με πηκτίνη ή άγαρ φυτικής προέλευσης.
Εάν έχετε διατροφικές προτιμήσεις ή περιορισμούς, ο έλεγχος του καταλόγου των συστατικών για τη ζελατίνη είναι απαραίτητος.
Γλυκαντικές ουσίες συνήθως περιλαμβάνουν ζάχαρη, σιρόπι γλυκόζης ή εναλλακτικές λύσεις ζάχαρης όπως μαλτιτόλη για εκδόσεις με μειωμένη ζάχαρη.
Ορισμένα σκευάσματα προσθέτουν φυσικούς χυμούς φρούτων για γεύση και χρώμα.
Αρωματικές και χρωστικές ουσίες δίνουν στα ζαχαρωτά την ελκυστικότητά τους. Τα κοινά προφίλ περιλαμβάνουν φράουλα, κεράσι, ροδάκινο, εσπεριδοειδή και συνδυασμούς μικτών φρούτων.
Οι αξιόπιστες μάρκες τείνουν να χρησιμοποιούν φυσικές αρωματικές ουσίες και χρώματα τροφίμων και όχι τεχνητά πρόσθετα.
Τύπος CBD ποικίλλει ανάλογα με το προϊόν. Τα Gummies μπορεί να περιέχουν cbd πλήρους φάσματος (με πολλαπλά κανναβινοειδή, τερπένια και ίχνη THC), ευρύ φάσμα cbd (παρόμοιο προφίλ αλλά με αφαίρεση της THC), ή cbd απομονώστε (99%+ καθαρή CBD χωρίς άλλες ενώσεις κάνναβης).
Ο τύπος επηρεάζει τόσο την πιθανή επίδραση της συνοδείας όσο και το κατά πόσον υπάρχουν ίχνη THC.
Η κατασκευή ακολουθεί μια απλή διαδικασία: Το μείγμα χύνεται σε καλούπια (αρκούδες, σκουλήκια, δαχτυλίδια, κύβους), ψύχεται μέχρι να σταθεροποιηθεί και συχνά επικαλύπτεται με ζάχαρη ή λάδι.
Οι αξιόπιστες μάρκες στέλνουν στη συνέχεια παρτίδες για εργαστηριακές δοκιμές από τρίτους για να επαληθεύσουν τη δραστικότητα της CBD και να ελέγξουν για μολυσματικές ουσίες όπως φυτοφάρμακα, βαρέα μέταλλα και υπολειμματικούς διαλύτες.
Πολλά προϊόντα είναι σχεδιασμένα έτσι ώστε να είναι vegan, χωρίς γλουτένη και μερικές φορές φιλικά προς το halal ή το kosher, ανάλογα με την προέλευση των συστατικών και τις μεθόδους επεξεργασίας.
Ελέγχετε πάντα τις ετικέτες αν αυτοί οι παράγοντες έχουν σημασία για εσάς, ειδικά αν συγκρίνετε λίστες τύπου “καλύτερες τσίχλες CBD” στο διαδίκτυο.
Τα εδώδιμα CBD κατηγοριοποιούνται ανάλογα με την περιεκτικότητά τους σε κανναβινοειδή. Η κατανόηση αυτών των διακρίσεων σας βοηθάει να επιλέξετε προϊόντα ευθυγραμμισμένα με τους στόχους σας και τις όποιες ανησυχίες σας σχετικά με την THC.
Gummies πλήρους φάσματος
Οι τσίχλες πλήρους φάσματος περιέχουν CBD μαζί με άλλα κανναβινοειδή που υπάρχουν φυσικά στην κάνναβη, συμπεριλαμβανομένων των CBG, CBC και ίχνη THC, καθώς και τερπένια και φλαβονοειδή.
Η περιεκτικότητα σε THC πρέπει να παραμένει εντός των νόμιμων ορίων (≤0,3% στην αμερικανική κάνναβη ή λιγότερο από 1 mg ανά τελικό προϊόν στο Ηνωμένο Βασίλειο).
Οι υποστηρικτές εκτιμούν τα προϊόντα πλήρους φάσματος για το λεγόμενο “φαινόμενο της συνοδείας”, μια θεωρία που υποδηλώνει ότι τα κανναβινοειδή και τα τερπένια λειτουργούν συνεργιστικά για να ενισχύσουν ο ένας τις επιδράσεις του άλλου.
Αν θέλετε μια βαθύτερη εξήγηση αυτής της έννοιας, δείτε Το φαινόμενο Entourage: Εξηγήσεις για τα κανναβινοειδή.
Ορισμένες έρευνες υποστηρίζουν αυτή την ιδέα, ιδίως σε περιπτώσεις διαχείρισης του πόνου, όπου η χαμηλή δόση THC σε συνδυασμό με CBD φαίνεται να προσφέρει μεγαλύτερη ανακούφιση από ό,τι η κάθε ένωση μόνη της.
Το αντιστάθμισμα είναι ότι η χρόνια χρήση προϊόντων πλήρους φάσματος μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση ίχνους THC, προκαλώντας ενδεχομένως θετικά αποτελέσματα σε ευαίσθητα τεστ ναρκωτικών σε 5 έως 10% των βαρέων χρηστών.
Gummies ευρέος φάσματος
Οι τσίχλες ευρέος φάσματος διατηρούν πολλαπλά κανναβινοειδή και τερπένια, αλλά υφίστανται πρόσθετη επεξεργασία για την απομάκρυνση της ανιχνεύσιμης THC.
Αυτό τους καθιστά δημοφιλείς μεταξύ των χρηστών που επιθυμούν πιθανά οφέλη για την παρέα χωρίς έκθεση σε THC, ιδιαίτερα σημαντικό για όσους υπόκεινται σε έλεγχο ναρκωτικών στο χώρο εργασίας ή ζουν σε δικαιοδοσίες με αυστηρότερους κανόνες THC.
Η ποιότητα ποικίλλει σημαντικά εδώ. Να επαληθεύετε πάντα τους ισχυρισμούς ευρέος φάσματος με εργαστηριακές εκθέσεις τρίτων που δείχνουν μη ανιχνεύσιμα επίπεδα THC.
CBD Isolate Gummies
Τα Isolate gummies παρασκευάζονται με 99%+ καθαρή CBD, χωρίς να περιέχουν άλλα κανναβινοειδή ή τερπένια.
Είναι η επιλογή για τους χρήστες που θέλουν μόνο κανναβιδιόλη, είτε λόγω πολύ αυστηρών απαιτήσεων αποφυγής THC, είτε λόγω αλλεργιών σε άλλες ενώσεις κάνναβης, είτε απλώς λόγω προσωπικής προτίμησης.
Το μειονέκτημα είναι ότι χάνετε πιθανές συνεργιστικές επιδράσεις από άλλα κανναβινοειδή.
Ωστόσο, για τα άτομα που ανταποκρίνονται καλά μόνο στην CBD, το isolate παρέχει μια καθαρή, προβλέψιμη εμπειρία.
Η έρευνα σχετικά με την CBD επικεντρώνεται κυρίως στην ίδια την ένωση, η οποία συνήθως χορηγείται ως έλαιο cbd, κάψουλες ή φαρμακευτικά σκευάσματα και όχι συγκεκριμένα ως καραμέλες.
Τα αποδεικτικά στοιχεία εξακολουθούν να αναδύονται για πολλά εμπορικά οφέλη και είναι σημαντικό να γίνεται διάκριση μεταξύ ισχυρών κλινικών ευρημάτων και προκαταρκτικών ή ανεκδοτολογικών ισχυρισμών.
Εάν αποφασίζετε μεταξύ των τσιχλών CBD και άλλων επιλογών, αυτή η σύγκριση μπορεί να σας βοηθήσει: CBD gummies vs CBD vapes (Ηνωμένο Βασίλειο).
Επιληψία: . Ισχυρότερο Αποδεικτικά στοιχεία
Τα πιο σαφή στοιχεία για την ιατρική χρησιμότητα της CBD προέρχονται από τη θεραπεία της επιληψίας.
Οι δοκιμές φάσης 3 του Epidiolex κατέδειξαν μείωση της συχνότητας των επιληπτικών κρίσεων κατά 40 έως 50% σε ασθενείς με σύνδρομο Dravet και σύνδρομο Lennox-Gastaut σε δόσεις 10 έως 20 mg/kg/ημέρα.
Αυτό οδήγησε στην έγκριση του FDA το 2018 και στην έγκριση του EMA το 2019.
Ωστόσο, τα αποτελέσματα αυτά αφορούσαν φαρμακευτικής ποιότητας CBD υπό ιατρική παρακολούθηση, όχι καραμέλες χωρίς συνταγή.
Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφούν ιατρική κάνναβη ή φάρμακα CBD για συγκεκριμένες παθήσεις, αλλά αυτό δεν επικυρώνει τα καταναλωτικά προϊόντα ως θεραπείες επιληψίας.
Άγχος και άγχος: Ελπιδοφόρα αλλά περιορισμένα
Μικρές δοκιμές σε ανθρώπους δείχνουν ότι η CBD μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα άγχους.
Μελέτες που χρησιμοποίησαν δόσεις 300 έως 600 mg έδειξαν μειωμένο άγχος σε δοκιμασίες δημόσιας ομιλίας και κάποια βελτίωση στο γενικευμένο και κοινωνικό άγχος.
Η αλληλεπίδραση της CBD με τους υποδοχείς σεροτονίνης 5-HT1A παρέχει έναν πιθανό μηχανισμό για τα αγχολυτικά αποτελέσματα.
Η παγίδα; Οι δοκιμαστικές δόσεις είναι συχνά πολύ υψηλότερες από τις τυπικές μερίδες τσίχλας (οι οποίες περιέχουν συνήθως 10 έως 25 mg ανά τεμάχιο).
Το κατά πόσον οι χαμηλότερες δόσεις παρέχουν ουσιαστική μείωση του άγχους σε καθημερινά πλαίσια παραμένει ασαφές από ελεγχόμενες έρευνες, αν και πολλοί χρήστες αναφέρουν υποκειμενικά ανακούφιση από το άγχος.
Ύπνος: Μικτά ευρήματα
Οι έρευνες χρηστών αναφέρουν σταθερά βελτιωμένη ποιότητα ύπνου με την CBD, μια έρευνα διαπίστωσε ότι 66% των χρηστών βίωσαν καλύτερη έναρξη ύπνου μετά από 25 έως 50 mg κάθε βράδυ.
Οι αλληλεπιδράσεις της ένωσης με τα μονοπάτια της αδενοσίνης και της σεροτονίνης θα μπορούσαν εύλογα να υποστηρίξουν τον ύπνο.
Ωστόσο, η CBD φαίνεται να έχει δοσοεξαρτώμενες επιδράσεις: ενεργοποιεί σε χαμηλότερες δόσεις και ηρεμεί σε υψηλότερες δόσεις.
Οι ελεγχόμενες μελέτες ειδικά για τον ύπνο είναι περιορισμένες και απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να καθοριστεί η βέλτιστη δοσολογία για άτομα που θέλουν να αποκοιμηθούν γρηγορότερα ή να παραμείνουν στον ύπνο περισσότερο.
Πόνος και φλεγμονή: .
Η αναστολή της CBD του ενζύμου FAAH αυξάνει τα επίπεδα της ανδαμίδης, προωθώντας θεωρητικά την αναλγησία.
Μια ανασκόπηση του 2017 βρήκε μέτρια στοιχεία ότι τα κανναβινοειδή μειώνουν τις βαθμολογίες πόνου κατά περίπου 30% κατά μέσο όρο σε 47 μελέτες.
Οι εφαρμογές διαχείρισης του πόνου μελετώνται συχνά με έλαια ή φαρμακευτικά σκευάσματα και όχι με τσίχλες και τα ευρήματα είναι ανάμεικτα.
Ορισμένα στοιχεία υποστηρίζουν οφέλη για τον νευροπαθητικό πόνο και τις φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως αρθρίτιδα, αλλά η λήψη cbd gummies για την ανακούφιση από τον πόνο παραμένει περισσότερο ένα προσωπικό πείραμα παρά μια θεραπεία βασισμένη σε αποδείξεις.
Καθημερινές αξιώσεις ευεξίας
Πολλές μάρκες gummy εμπορεύονται οφέλη όπως βελτιωμένη διάθεση, καλύτερη εστίαση, και “συνολική ισορροπία”.”
Οι ισχυρισμοί αυτοί βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στις εμπειρίες των χρηστών και στη γενική αντίληψη ότι το ενδοκανναβινοειδές σύστημα επηρεάζει την ομοιόσταση.
Δεν υποστηρίζονται από μεγάλες, μακροχρόνιες κλινικές δοκιμές.
Τα Gummies προσθέτουν ζάχαρη και γεύσεις αλλά δεν αλλάζουν τη φαρμακολογία της CBD.
Είναι απλά μια εύγευστη, βολική διαδρομή παράδοσης, οι καλύτερες γευστικές cbd gummies δεν θα λειτουργήσουν διαφορετικά από μια ισοδύναμη δόση cbd πετρελαίου, εκτός από τις διαφορές στο ρυθμό απορρόφησης.
Η CBD είναι γενικά καλά ανεκτή, αλλά οι παρενέργειες και οι αλληλεπιδράσεις φαρμάκων είναι πιθανές, ιδίως σε υψηλότερες δόσεις.
Η κατανόηση αυτών των κινδύνων σας βοηθάει να χρησιμοποιείτε τα cbd gummies με ασφάλεια.
Συνήθεις παρενέργειες (συνήθως ήπιες)
Οι περισσότερες αναφερόμενες παρενέργειες εξαρτώνται από τη δόση και τείνουν να υποχωρούν όταν μειώνεται η πρόσληψη:
| Παρενέργεια | Σημειώσεις |
|---|---|
| Κούραση/απώλεια | Πιο συχνή σε υψηλότερες δόσεις- μπορεί να συνδράμει με ηρεμιστικά |
| Γαστρεντερικά συμπτώματα | Ναυτία, διάρροια ή δυσφορία στο στομάχι- αναφέρθηκε σε 15% των χρηστών υψηλής δόσης |
| Αλλαγές στην όρεξη | Μπορεί να αυξήσει ή να μειώσει την όρεξη |
| Ξηρό στόμα | Κοινά με τα κανναβινοειδή γενικά |
| Ζαλάδα | Συνήθως ήπια και παροδική |
Σοβαρές εκτιμήσεις
Οι κλινικές δοκιμές του Epidiolex σε εκατοντάδες χιλιοστόγραμμα ημερησίως αποκάλυψαν αυξήσεις των ηπατικών ενζύμων (ALT >3x ανώτερο όριο του φυσιολογικού) σε περίπου 10% των συμμετεχόντων.
Άτομα με ηπατική νόσο ή άτομα που λαμβάνουν ηπατοτοξικά φάρμακα θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να συμβουλεύονται έναν επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσουν την CBD.
Οι αλληλεπιδράσεις φαρμάκων αποτελούν πραγματική ανησυχία. Η CBD αναστέλλει εν μέρει τα ένζυμα του κυτοχρώματος P450 (ιδιαίτερα τα CYP2C και CYP2B6), τα οποία μπορούν να μεταβάλουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας επεξεργάζεται συνταγογραφούμενα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων:
Εάν παίρνετε άλλα φάρμακα, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας πριν προσθέσετε την CBD στη ρουτίνα σας.
Δοσολογία Κατευθυντήριες γραμμές και ομάδες προσοχής
Ο Οργανισμός Προτύπων Τροφίμων του Ηνωμένου Βασιλείου έχει εκδώσει οδηγίες που συνιστούν οι υγιείς ενήλικες να μην καταναλώνουν περισσότερα από 10 mg CBD την ημέρα ως προληπτικό όριο (από το 2024- επαληθεύστε τις τελευταίες οδηγίες του FSA για τα τρέχοντα στοιχεία).
Αυτό το συντηρητικό όριο αντικατοπτρίζει τα περιορισμένα δεδομένα μακροπρόθεσμης ασφάλειας και όχι τη διαπιστωμένη τοξικότητα.
Ορισμένες ομάδες θα πρέπει να αποφεύγουν την CBD ή να τη χρησιμοποιούν μόνο υπό ιατρική καθοδήγηση:
Όχι, οι συμβατές τσιχλόφουσκες CBD που προέρχονται από κάνναβη με νόμιμα όρια THC δεν πρέπει να σας κάνουν να αισθάνεστε μαστουρωμένοι ή να παράγουν τα ευφορικά αποτελέσματα που σχετίζονται με τη μαριχουάνα.
Η CBD δεν ενεργοποιεί τις οδούς ανταμοιβής του εγκεφάλου με τον ίδιο τρόπο όπως η THC.
Ενώ η THC συνδέεται άμεσα και ισχυρά με τους υποδοχείς CB1 στον εγκέφαλο για να προκαλέσει δηλητηρίαση, η CBD δρα έμμεσα μέσω διαφορετικών μηχανισμών.
Διαμορφώνει τους υποδοχείς αντί να τους ενεργοποιεί με τρόπους που προκαλούν βλάβη.
Τα νομικά προϊόντα cbd πρέπει να παραμένουν κάτω από τα καθορισμένα όρια THC. Στις ΗΠΑ, τα προϊόντα που προέρχονται από κάνναβη περιέχουν ≤0,3% THC κατά ξηρό βάρος.
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, τα τελικά προϊόντα πρέπει συνήθως να περιέχουν λιγότερο από 1 mg THC συνολικά. Πολλές μάρκες χρησιμοποιούν ειδικά σκευάσματα ευρέος φάσματος ή απομονωμένα σκευάσματα χωρίς thc για να αποφύγουν οποιαδήποτε ανιχνεύσιμη THC.
Τούτου λεχθέντος, η κατανάλωση πολύ μεγάλων ποσοτήτων προϊόντων πλήρους φάσματος ή η χρήση μη ελεγμένων/ανεπισημασμένων τσιχλών με περιεκτικότητα THC υψηλότερη από την αναγραφόμενη, θα μπορούσε θεωρητικά να προκαλέσει ψυχοδραστικά αποτελέσματα.
Αυτό υπογραμμίζει τη σημασία της επαλήθευσης των εργαστηριακών δοκιμών τρίτων πριν από την αγορά, ειδικά αν ψάχνετε για CBD gummies UK και συγκρίνετε μάρκες.
Μπορεί να αισθάνεστε πιο ήρεμοι, λιγότερο ανήσυχοι ή πιο νυσταγμένοι μετά τη λήψη cbd, αυτά είναι πραγματικά αποτελέσματα που μεσολαβούν από τις αλληλεπιδράσεις της CBD με τη σεροτονίνη και άλλους υποδοχείς.
Αλλά αυτά τα συναισθήματα δεν είναι το ίδιο με τη μέθη ή την εξασθένιση με τον τρόπο που η THC ή η αλκοόλ θα προκαλούσε.
Δεν θα πρέπει να αισθάνεστε “μαστουρωμένοι”, να έχετε διαστρεβλωμένη αντίληψη ή να δυσκολεύεστε να λειτουργήσετε κανονικά.
Η νομιμότητα διαφέρει σημαντικά ανά χώρα, πολιτεία, ακόμη και ανά τοπική δικαιοδοσία. Ελέγχετε πάντα τους ισχύοντες κανονισμούς πριν αγοράσετε ή χρησιμοποιήσετε τις καραμέλες CBD.
Ηνωμένες Πολιτείες
Το αγροτικό νομοσχέδιο του 2018 νομιμοποίησε ομοσπονδιακά την CBD που παράγεται από κάνναβη και περιέχει ≤0,3% THC κατά ξηρό βάρος.
Ωστόσο, ο FDA δεν έχει ακόμη εγκρίνει την CBD ως πρόσθετο τροφίμων ή συμπλήρωμα διατροφής, δημιουργώντας ρυθμιστική ασάφεια που αφήνει τα καταναλωτικά προϊόντα σε μια γκρίζα αγορά.
Οι κρατικοί νόμοι προσθέτουν πολυπλοκότητα. Ορισμένες πολιτείες αντιμετωπίζουν την CBD φιλελεύθερα με ελάχιστους περιορισμούς στις πωλήσεις, ενώ άλλες επιβάλλουν αυστηρότερους κανόνες, απαιτούν αδειοδότηση για τους λιανοπωλητές ή απαγορεύουν ορισμένους τύπους προϊόντων.
Ελέγχετε πάντα τους ισχύοντες νόμους της συγκεκριμένης πολιτείας σας, καθώς οι κανονισμοί συνεχίζουν να εξελίσσονται από τότε που ψηφίστηκε το Farm Bill.
Ηνωμένο Βασίλειο
Τα προϊόντα CBD είναι νόμιμα στο Ηνωμένο Βασίλειο εάν:
Η CBD δεν μπορεί να διατεθεί στην αγορά ως φάρμακο χωρίς άδεια MHRA. Τα προϊόντα που προβάλλουν ισχυρισμούς για τη θεραπεία ασθενειών δεν συμμορφώνονται με τους κανονισμούς του Ηνωμένου Βασιλείου.
Αν θέλετε να σας εξηγήσουν τη θέση του Ηνωμένου Βασιλείου σε απλά αγγλικά, ξεκινήστε από εδώ: Νόμος και όρια προϊόντων CBD vape του Ηνωμένου Βασιλείου.
Ευρωπαϊκή Ένωση και άλλες περιοχές
Πολλές χώρες της ΕΕ επιτρέπουν προϊόντα CBD χαμηλής περιεκτικότητας σε THC, αλλά διαφέρουν ως προς τα όρια THC και τις προσεγγίσεις επιβολής. Ορισμένες χώρες περιορίζουν την CBD που προσλαμβάνεται με την κατάποση πιο αυστηρά από ό,τι τα τοπικά προϊόντα ή τα καλλυντικά.
Οι χώρες της Ανατολικής Ευρώπης τείνουν να έχουν αυστηρότερη επιβολή, ενώ οι αγορές της Δυτικής Ευρώπης είναι γενικά πιο επιεικείς.
Η CBD που παράγεται από τη μαριχουάνα με σημαντική περιεκτικότητα σε THC εμπίπτει σχεδόν παντού στη νομοθεσία περί ελεγχόμενων ουσιών και μπορεί να διατίθεται μόνο μέσω προγραμμάτων ιατρικής κάνναβης, όπου υπάρχουν τέτοια πλαίσια.
Δεν υπάρχει καθολική δόση CBD που να λειτουργεί για όλους.
Η βέλτιστη πρόσληψη εξαρτάται από το σωματικό βάρος, τον ατομικό μεταβολισμό, την προηγούμενη εμπειρία με τα κανναβινοειδή και τα αποτελέσματα που επιδιώκετε, είτε πρόκειται για ήπια χαλάρωση, υποστήριξη του ύπνου ή στοχευμένη ανακούφιση από τα συμπτώματα.
Οδηγίες εκκίνησης για νέους χρήστες
| Φάση | Σύσταση |
|---|---|
| Αρχική δόση | 5 έως 10 mg CBD μία ή δύο φορές την ημέρα |
| Περίοδος αξιολόγησης | Διατηρήστε την ίδια δόση για 5 έως 7 ημέρες |
| Ρύθμιση | Αύξηση κατά 5 έως 10 mg μόνο εάν είναι απαραίτητο και ανεκτό |
| Μέγιστο | Μείνετε εντός των εθνικών κατευθυντήριων γραμμών (π.χ., η FSA του Ηνωμένου Βασιλείου προτείνει ≤10 mg/ημέρα για υγιείς ενήλικες). |
Ξεκινώντας με χαμηλότερη δόση και αυξάνοντας σταδιακά, που συχνά αποκαλείται “ξεκινήστε χαμηλά, πηγαίνετε αργά”, σας βοηθά να βρείτε την ελάχιστη αποτελεσματική δόση σας, ελαχιστοποιώντας παράλληλα τον κίνδυνο παρενεργειών.
Ανάγνωση ετικετών προϊόντων
Η κατανόηση του τι καταναλώνετε απαιτεί έλεγχο:
Μια σακούλα που περιέχει 30 τσίχλες των 10 mg η κάθε μία παρέχει συνολικά 300 mg.
Εάν παίρνετε ένα ημερησίως, αυτό αντιστοιχεί σε προμήθεια 30 ημερών με 10 mg την ημέρα. Η γνώση αυτών των αριθμών σας επιτρέπει να υπολογίζετε το κόστος ανά χιλιοστόγραμμο και να προγραμματίζετε με ακρίβεια την ημερήσια δόση σας.
Σκέψεις για το χρονοδιάγραμμα
Για την υποστήριξη του ύπνου, πολλοί άνθρωποι παίρνουν τσίχλες 1 έως 2 ώρες πριν από τον ύπνο, λαμβάνοντας υπόψη την πιο αργή έναρξη μέσω του πεπτικού συστήματος.
Ορισμένοι θεωρούν ότι τα 60 έως 90 λεπτά είναι ο βέλτιστος χρόνος για να αποκοιμηθείτε, όταν η δράση της CBD κορυφώνεται.
Για χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας, είτε για άγχος, είτε για βελτίωση της συγκέντρωσης, είτε για γενική ευεξία, χαμηλότερες δόσεις που λαμβάνονται νωρίτερα μέσα στην ημέρα μπορεί να είναι πιο κατάλληλες.
Η CBD μπορεί να προκαλέσει υπνηλία σε υψηλότερες δόσεις, οπότε οι χρήστες που κάνουν χρήση για πρώτη φορά θα πρέπει να αποφεύγουν να παίρνουν τσίχλες αμέσως πριν οδήγηση ή να χειρίζονται μηχανήματα μέχρι να κατανοήσουν την προσωπική τους αντίδραση.
Παράγοντας ευκολίας
Οι καραμέλες CBD προσφέρουν συνήθως μια βολική επιλογή σε σύγκριση με τα έλαια ή τις κάψουλες.
Μεταφέρονται εύκολα στην τσάντα ή την τσάντα γυμναστικής, δεν απαιτούν μέτρηση, και οι σακούλες ή οι ανάμεικτες γεύσεις φρούτων τα κάνουν εύγευστα.
Απλά βάλτε ένα στο στόμα σας σαν ένα συνηθισμένο γλυκό. Ωστόσο, το αντιστάθμισμα είναι η χαμηλότερη βιοδιαθεσιμότητα και η βραδύτερη έναρξη σε σύγκριση με τα υπογλώσσια ή εισπνεόμενα προϊόντα.
Εάν προτιμάτε επιλογές ταχύτερης έναρξης (χωρίς να αλλάξετε τη δόση της CBD), μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να διαβάσετε CBD vape vs vape νικοτίνης και επιλέγοντας τη σωστή ισχύ του ατμού CBD για να συγκρίνετε μορφές.
Η αγορά των τσιχλών CBD παραμένει σε μεγάλο βαθμό ανεξέλεγκτη ως κατηγορία συμπληρωμάτων διατροφής στις περισσότερες περιοχές.
Η ποιότητα των προϊόντων ποικίλλει δραματικά, με δοκιμές τρίτων να αποκαλύπτουν ότι περίπου 25% των τσίχλες υπολείπονται κατά 20 έως 50% ή περιέχουν μολυσματικές ουσίες όπως φυτοφάρμακα και βαρέα μέταλλα.
Τι να αναζητήσετε
Οι εργαστηριακές δοκιμές τρίτων είναι αδιαπραγμάτευτες. Οι αξιόπιστες μάρκες παρέχουν εύκολα προσβάσιμα πιστοποιητικά ανάλυσης (COA) που επαληθεύουν:
Αναζητήστε σαφή επισήμανση που να δείχνει τα χιλιοστόγραμμα CBD ανά τεμάχιο και ανά δοχείο, πλήρεις λίστες συστατικών, πληροφορίες για τα αλλεργιογόνα (ιδιαίτερα σημαντικές για όσους αποφεύγουν τη ζελατίνη ή τα κοινά αλλεργιογόνα) και αριθμούς παρτίδων με ημερομηνίες λήξης για ιχνηλασιμότητα.
Κόκκινες σημαίες προς αποφυγή
Να είστε επιφυλακτικοί απέναντι σε προϊόντα που δεν παρέχουν εργαστηριακές εκθέσεις ή παρουσιάζουν μόνο ξεπερασμένα, ασαφή ή ελλιπή πιστοποιητικά.
Κάθε τσίχλα που κάνει επιθετικούς ιατρικούς ισχυρισμούς, όπως “θεραπεύει τον καρκίνο”, “αντιμετωπίζει σοβαρές κατάθλιψη,” ή “εξαλείφει τον χρόνιο πόνο”, παραβιάζει τους κανονισμούς και σηματοδοτεί ότι η εταιρεία δίνει προτεραιότητα στο μάρκετινγκ έναντι της συμμόρφωσης.
Τα εξαιρετικά φτηνά προϊόντα με μη ρεαλιστικές περιεκτικότητες CBD για την τιμή συχνά υποδοσολογούνται ή περιέχουν προσμίξεις.
Η ποιοτική εκχύλιση κάνναβης και οι δοκιμές από τρίτους κοστίζουν χρήματα- αν μια συμφωνία φαίνεται πολύ καλή για να είναι αληθινή, μάλλον είναι.
Δείκτες ποιοτικών εμπορικών σημάτων
Οι καθιερωμένες, αξιόπιστες εταιρείες δίνουν συνήθως έμφαση:
Τα καλύτερα cbd gummies προέρχονται από μάρκες που είναι πρόθυμες να δείξουν τη δουλειά τους.
Εάν δεν μπορείτε να επαληθεύσετε τους ισχυρισμούς ανεξάρτητα, σκεφτείτε να ψωνίσετε από αλλού.
Οι εμπειρίες με τις καραμέλες CBD ποικίλλουν ευρέως. Ορισμένοι άνθρωποι παρατηρούν σαφή αποτελέσματα, άλλοι αντιλαμβάνονται μόνο λεπτές αλλαγές και ορισμένοι δεν αισθάνονται καθόλου, ιδίως σε χαμηλότερες δόσεις.
Τυπικές αναφερόμενες αισθήσεις
Οι περισσότεροι χρήστες περιγράφουν τα αποτελέσματα με υποτιμητικούς όρους:
Η CBD δεν προκαλεί συνήθως ευφορία, αγωνιώδεις σκέψεις, αλλοιωμένη αντίληψη ή το αίσθημα “μαστούρας” που συνδέεται με την THC.
Εάν αισθάνεστε πραγματικά μεθυσμένοι μετά τη λήψη των τσιχλών CBD, μπορεί να έχετε καταναλώσει ένα προϊόν με λανθασμένη επισήμανση που περιέχει σημαντική THC ή να έχετε φάει κατά λάθος φαγώσιμα κάνναβης αντί για CBD.
Διαχείριση προσδοκιών
Η έναρξη με τις τσίχλες είναι σταδιακή λόγω της πεπτικής επεξεργασίας. Κάποιος που παίρνει μια τσίχλα των 10 mg στις 8 μ.μ. μπορεί να αισθάνεται πιο ήρεμος από τις 9:00 έως τις 9:30 μ.μ., ενώ η μέγιστη επίδραση εμφανίζεται 2 έως 3 ώρες μετά την κατανάλωση.
Το κλειδί είναι η υπομονή, περιμένετε τουλάχιστον δύο ώρες πριν σκεφτείτε μια επιπλέον δόση για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση.
Τα αντιλαμβανόμενα οφέλη μπορούν να επηρεαστούν από τις προσδοκίες. Το φαινόμενο placebo είναι πραγματικό και η πεποίθηση ότι η CBD θα βοηθήσει μπορεί να συμβάλει στο να αισθάνεστε καλύτερα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η CBD στερείται φαρμακολογικής δράσης, αλλά σημαίνει ότι η προσωπική εμπειρία θα πρέπει να ερμηνεύεται με προσοχή και όχι ως οριστική απόδειξη της αποτελεσματικότητας.
Για το πλαίσιο σχετικά με το πώς λειτουργεί το cbd για άλλους: έρευνες δείχνουν ότι περίπου 79% των χρηστών CBD αναφέρουν θετικά αποτελέσματα, αν και μόνο περίπου 20% έχουν συμβουλευτεί γιατρούς σχετικά με τη χρήση τους.
Οι ατομικές αντιδράσεις εξαρτώνται από παράγοντες όπως η γενετική (οι παραλλαγές του ενζύμου CYP2C19 επηρεάζουν τον μεταβολισμό), τα βασικά επίπεδα στρες και οι παράμετροι του τρόπου ζωής.
Παρόλο που η CBD χρησιμοποιείται ευρέως, ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τη λαμβάνουν χωρίς ιατρική παρακολούθηση.
Εγκυμοσύνη και θηλασμός
Υπάρχουν περιορισμένα δεδομένα ασφάλειας για τη χρήση της CBD κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Οι περισσότερες κατευθυντήριες γραμμές, συμπεριλαμβανομένων εκείνων του FDA και της FSA του Ηνωμένου Βασιλείου, συμβουλεύουν την αποφυγή της CBD κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων.
Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα παίζει ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου και η εισαγωγή εξωγενών κανναβινοειδών ενέχει άγνωστους κινδύνους.
Παιδιά και έφηβοι
Εκτός από τα συνταγογραφούμενα από ειδικούς φάρμακα όπως το Epidiolex για συγκεκριμένες επιληψίες, η CBD δεν συνιστάται για παιδιά.
Ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος μπορεί να ανταποκρίνεται διαφορετικά στα κανναβινοειδή και οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της έκθεσης στην CBD στην παιδική ηλικία δεν έχουν μελετηθεί.
Σοβαρές ιατρικές καταστάσεις
Τα άτομα με τις ακόλουθες παθήσεις θα πρέπει να χρησιμοποιούν την CBD μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής:
Τα στοιχεία είναι περιορισμένα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η CBD αλληλεπιδρά με αυτές τις καταστάσεις και τα πιθανά οφέλη μπορεί να αντισταθμίζονται από τους κινδύνους σε ευάλωτους πληθυσμούς.
Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων
Εάν λαμβάνετε φάρμακα με “προειδοποίηση γκρέιπφρουτ” ή φάρμακα με στενό θεραπευτικό δείκτη, η CBD μπορεί να μεταβάλλει απρόβλεπτα τα επίπεδα στο αίμα.
Σε αυτά περιλαμβάνονται η βαρφαρίνη, ορισμένα αντιεπιληπτικά, ορισμένα ανοσοκατασταλτικά και διάφορα ψυχιατρικά φάρμακα.
Όποιος έχει προγραμματίσει χειρουργική επέμβαση ή ιατρικές διαδικασίες θα πρέπει να συζητήσει τη χρήση CBD με το γιατρό του εκ των προτέρων.
Οι αλληλεπιδράσεις με τους αναισθητικούς παράγοντες και τα περιεγχειρητικά φάρμακα εξακολουθούν να μελετώνται.
Εάν οι τσίχλες CBD δεν είναι η κατάλληλη λύση για τη ρουτίνα σας, η Canavape προσφέρει πολλαπλές εναλλακτικές μορφές CBD ανάλογα με το πόσο γρήγορα θέλετε αποτελέσματα, πόσο ακριβής θέλετε να είναι η δοσολογία και αν προτιμάτε έλαια, κάψουλες ή εισπνεόμενα προϊόντα.
| Κατηγορία | Καλύτερα για | Εξερευνήστε το |
|---|---|---|
| Έλαια Gold Drops® CBD | Υψηλής ποιότητας, προσεκτικά σχεδιασμένα έλαια CBD με ακριβή δοσολογία σταγόνα προς σταγόνα και αξιόπιστη κληρονομιά της βρετανικής μάρκας. | Κατάστημα Gold Drops® CBD Έλαια |
| Όλα τα έλαια CBD | Υπογλώσσια CBD για ευέλικτη δοσολογία και ταχύτερη απορρόφηση σε σύγκριση με τις τσίχλες. | Δείτε όλα τα έλαια CBD |
| Κάψουλες CBD | Προμετρημένη CBD σε βολική μορφή κάψουλας χωρίς αρώματα ή σάκχαρα. | Προβολή κάψουλες CBD |
| CBD Vape Starter Kits | Φιλικές προς τους αρχάριους συσκευές αναπλήρωσης ατμού για ταχύτερη έναρξη σε σύγκριση με τις βρώσιμες μορφές. | Εξερευνήστε τα CBD Vape Starter Kits |
| Κασέτες CDT | Προγεμισμένα φυσίγγια 510 υψηλής ποιότητας με εκχύλισμα ζωντανής ρητίνης και τερπένια προερχόμενα από κάνναβη. | Αναζήτηση κασετών CDT |
Η επιλογή της σωστής μορφής CBD εξαρτάται από τις προτιμήσεις, τον τρόπο ζωής και το πόσο γρήγορα θέλετε να αισθανθείτε αποτελέσματα. Τα έλαια και οι ατμοί προσφέρουν συνήθως ταχύτερη έναρξη από τις τσίχλες, ενώ οι κάψουλες και τα φαγώσιμα παρέχουν απλότητα και διακριτικότητα. Να επιλέγετε πάντα εργαστηριακά ελεγμένα προϊόντα και να ξεκινάτε με χαμηλή δόση.
Τα CBD gummies είναι αρωματισμένα γλυκά cbd εμποτισμένα με κανναβιδιόλη που προέρχεται από την κάνναβη, διαθέσιμα σε διαφορετικές εντάσεις και συνθέσεις, πλήρες φάσμα, ευρύ φάσμα ή απομόνωση.
Προσφέρουν έναν εύγευστο, διακριτικό τρόπο κατανάλωσης της CBD χωρίς τη γήινη γεύση των ελαίων ή την πολυπλοκότητα άλλων μορφών όπως τα βάμματα και οι κάψουλες.
Η τεκμηριωμένη ιατρική χρήση της CBD επικεντρώνεται επί του παρόντος σε συγκεκριμένες παθήσεις, όπως ορισμένες επιληψίες, όπου τα φαρμακευτικά προϊόντα έχουν επιδείξει σαφή οφέλη για την υγεία σε κλινικές δοκιμές.
Οι έρευνες σχετικά με το άγχος, τον πόνο και την ποιότητα του ύπνου είναι ελπιδοφόρες αλλά όχι ακόμη οριστικές. Οι περισσότεροι εμπορικοί ισχυρισμοί για τις τσίχλες βασίζονται σε προκαταρκτικές μελέτες, σε συλλογισμούς που βασίζονται σε μηχανισμούς ή σε εμπειρίες χρηστών και όχι σε ισχυρά μακροπρόθεσμα δεδομένα.
Τα Gummies είναι πραγματικά βολικά, προ-χορηγούμενα, φορητά και διαθέσιμα σε διάφορες γεύσεις για να ταιριάζουν στις γευστικές προτιμήσεις.
Ωστόσο, έχουν να κάνουν με την κατάλληλη δοσολογία, την περιεκτικότητα σε σάκχαρα, τις πιθανές παρενέργειες και το νομικό καθεστώς που διαφέρουν ανάλογα με τη δικαιοδοσία.
Δεν ανταποκρίνονται όλοι στην CBD και όσοι λαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα ή διαχειρίζονται χρόνιες παθήσεις θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσουν.
Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε τις τσίχλες CBD, ξεκινήστε με χαμηλή δόση, αυξήστε την σταδιακά και παρακολουθήστε την ανταπόκρισή σας για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες.
Επιλέξτε εργαστηριακά ελεγμένα προϊόντα από διαφανείς εταιρείες που παρέχουν προσβάσιμα πιστοποιητικά ανάλυσης.
Ελέγξτε τους τοπικούς πολιτειακούς νόμους και τους εθνικούς κανονισμούς για να διασφαλίσετε τη συμμόρφωση.
Αν εξερευνάτε εναλλακτικές λύσεις που κάποιοι θεωρούν πιο πρακτικές ή πιο ευέλικτες, αξίζει να συγκρίνετε τις μορφές και να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει στη ρουτίνα σας.
Για παράδειγμα, μπορείτε να συγκρίνετε τις καραμέλες CBD με εξάτμιση μορφές εδώ: CBD gummies vs CBD vapes (Ηνωμένο Βασίλειο), και μπορείτε να εξερευνήσετε την εκπαίδευση στον ατμισμό που είναι φιλική προς τους αρχάριους μέσω απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με το CBD vape στο Ηνωμένο Βασίλειο ή ένας οδηγός για τα φυσίγγια ατμού CBD στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Και να θυμάστε ότι, ενώ οι καραμέλες CBD μπορούν να αποτελέσουν ένα χρήσιμο εργαλείο ευεξίας για ορισμένους ανθρώπους, όταν επιλέγονται και χρησιμοποιούνται υπεύθυνα, δεν αποτελούν πανάκεια, δεν μπορούν να θεραπεύσουν σοβαρές ιατρικές καταστάσεις χωρίς επαγγελματική επίβλεψη και δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική ιατρική περίθαλψη όταν τη χρειάζεστε.
