Кидаю. бур'ян та КБР вейпінг це виклик, з яким сьогодні стикаються багато людей у Великій Британії.
У міру того, як зростає обізнаність про потенціал Вплив вейпінгу на здоров'я і прагненням до ясного, більш сфокусованого розуму, все більше людей шукають шляхи до змін.
Розуміння причин відмови від куріння може стати сильним мотиватором, а практичні кроки мають вирішальне значення для підтримки цього рішення.
У цьому посібнику ви знайдете прості поради для тих, хто готовий відмовитися від шкідливих звичок і перейти до здорового способу життя.
Незалежно від того, чи ви тільки починаєте, чи вам потрібна невелика допомога на цьому шляху, ці кроки створені для того, щоб підтримати вас на вашому шляху.
Розуміння основ вейпінгу бур'янів та КБД допомагає приймати обґрунтовані рішення про відмову від вейпінгу.
У цьому розділі описано відмінності між цими двома речовинами, їхній вплив на здоров'я та причини популярності у Великій Британії.
Травичка і КБД походять від рослини канабісу, але мають різні властивості та ефекти.
Травичка, або марихуана, містить ТГКсполуки, що відповідає за його психоактивні ефекти. Це означає, що користувачі часто відчувають "кайф" після вживання.
Навпаки, КБД (канабідіол) не містить ТГК, тому не викликає такого кайфу, що робить його популярним для оздоровчого вживання.
Ключова відмінність полягає в легальності та вживанні. У багатьох регіонах Великої Британії бур'ян часто вживають з рекреаційною метою, і він залишається незаконним.
КБР, будучи непсихоактивним, є законний і доступні в різних формах, таких як ECS CBD олії, Капсули ECSі Актуальні теми ECSдля тих, хто шукає вигоди без кайфу.
Розуміння цих відмінностей має вирішальне значення для тих, хто планує кинути палити.
| Аспект | Бур'ян. | КБР |
|---|---|---|
| Психоактивні | Так. | Ні. |
| Правовий статус (Великобританія) | Нелегально. | Легальний (<0.2% THC) |
| Типове використання | Рекреаційний | Оздоровлення |
Вейпінг часто сприймається як безпечніша альтернатива курінню, але він все ще має потенційні ризики для здоров'я. Для отримання додаткової інформації див. Чи безпечні вейпи CBD?
Вдихаючи пару, легені піддаються впливу побічних продуктів і перевізник інгредієнти, присутні в рідинах для паріння. З часом це може вплинути на загальний комфорт легенів деяких користувачів.
Вейпінг також може вплинути на серцево-судинний комфорт у вразливих людей. Якщо ви використовуєте КБД виключно для загального балансу, подумайте про перехід на неінгаляційні варіанти, такі як Олива ECS або Капсули ECS і в той же час звужується.
Розуміння цих наслідків для здоров'я може мотивувати людей відмовитися від вейпінгу заради кращого результату.
Вейпінг набув популярності у Великій Британії, особливо серед молоді, завдяки різноманітності та доступності.
У той час як багато хто відмовляється від куріння, зростає кількість тих, хто ніколи не курив, що викликає занепокоєння щодо довготривалої звички до вейпу.
Побоювання включають в себе:
Відмова від вейпінгу марихуани та КБД мотивована ризиками для здоров'я, фінансовим тягарем та юридичними проблемами.
Подразнення дихальних шляхів - поширена скарга серед тих, хто часто курить.
Вживання канабісу також може впливати на психічне благополуччя вразливих людей. Зменшення або припинення вживання може покращити повсякденну ясність мислення.
Залежність може вплинути на стосунки та якість життя, що є ще однією причиною, чому багато хто вирішує зупинитися.
Пристрої, капсули та рідини додаються. Якщо ви відвикаєте від куріння, перед тим, як повністю припинити, подумайте про те, щоб закласти в бюджет план поетапного припинення і перейти на неінгаляційні варіанти, такі як олії ECS або капсули.
Володіння бур'яном залишається незаконним у Великобританії. КБР є законним в рамках нормативних актів ... див. Чи законний КБР у Великобританії?
Підготовка підвищує ваші шанси на успіх.
Оцініть своє поточне використання і складіть план. Якщо ви припиняєте прийом, деякі люди переходять на точне дозування, наприклад, капсули ECS або низькокалорійні олії ECS, перш ніж повністю відмовитися від прийому.
Дивіться наш Посібник із сили та дозування КБР щоб уникнути надмірного використання.
Розкажіть друзям/родині та подумайте про підтримку громади.
Щоб дізнатися більше про те, як зменшити вагу, перегляньте Статті про Canavape та ECS пристосування для захисту, сильні сторони та безпечне використання.
Занотуйте свої тригери і поміняйте рутину: якщо ви зазвичай курите вейп вночі, замініть його короткою дихальною вправою і неінгаляційним варіантом (наприклад, відміряними краплями з Олива ECS) під час звуження.
Зменшуйте частоту або силу щотижня.
Якщо ви не готові негайно припинити інгаляції, перейдіть на варіанти без ТГК і нікотину з явними перевагами, такі як Canavape Complete або Картриджі для вейпів CBD (як короткий, обмежений у часі крок вниз)... а потім повністю перейдіть на масла/капсулиі нарешті зупинитися.
Віддавайте перевагу ароматам, які не викликають тягу; якщо певні терпени асоціюються у вас з вечірнім використанням, обирайте нейтральні профілі під час звуження (уникайте таких улюблених, як Дідусь Фіолетовий. або Супер лимонний серпанок під час відміни, щоб зменшити кількість звичних сигналів).
Використовуйте уважність, рух і сон гігієна.
Для людей, які замінюють вечірнє паріння, дозований оральний варіант, такий як олія ECS, може бути простішим у використанні, ніж електронні рідини.
Дивіться наш путівник: Що таке енвайронмент?dканабіноїдної системи?
Терапевти та групи підтримки можуть допомогти з підзвітністю та управлінням стресом. Якщо ви використовуєте КБД для загального оздоровлення, обговоріть неінгаляційні формати (наприклад, місцеві препарати, капсули) з вашим лікарем під час переходу.
Використовуйте короткі дихальні комплекси та замінюйте рутину.
Тримайте поруч воду або трав'яний чай і виходьте на свіже повітря, коли лунає кий.
Якщо ви раніше поєднували вейпінг з ароматизаторами, уникайте відвідування сторінок улюблених терпенових ароматизаторів, таких як Granddaddy Purple або Super Lemon Haze, протягом перших тижнів.
Розставляйте пріоритети між сном, рухом і харчуванням.
Наші читачі часто поєднують просту вечірню процедуру з неінгаляційним варіантом (див. Олива ECS) під час звуження, а потім поступово зменшуйте і його.
Люди відзначають, що дихання покращилося, стало чистішим фокусі більше заощаджень.
Якщо ви використовували КБР для загального балансу, ви можете виявити, що епізодичне, дозоване неінгаляційне вживання підходить краще, ніж щоденне вейпінгове... див. наш посібник з дозування і найновіші Блоги Canavape та ECS за порадами з обслуговування.
| Мета | Дія | Корисне посилання |
|---|---|---|
| Тригери карти | Записуйте час/місця, де ви курите | Освітній хаб |
| Встановіть конус | Зменшуйте силу/частоту щотижня | Вибір сили КБР |
| Припиніть вдихати | Тимчасово перейти на неінгаляційний режим | ECS CBD олії - ECS Капсули |
| Порушуйте смакові нюанси | Уникайте улюблених терпенових профілів на ранніх стадіях | Дідусь Фіолетовий. - Супер лимонний серпанок |
| Заповнити прогалину | Вечірня рутина: дихальна гімнастика + чай | Основи безпеки вейпінгу |
| Залишайтеся на зв'язку | Знати правила КБР у Великобританії | Чи легальний КБР у Великобританії? |
| Підтримуйте зміни | Переглядайте бюджет та виграші щомісяця | Останні блоги Canavape та ECS |
Дотримуючись цих практичних кроків і стратегій, люди можуть успішно відмовитися від вейпінгу марихуани та КБД, що призведе до більш здорового та повноцінного життя.
Готові щось змінити? Перегляньте наші найулюбленіші лінійки та дізнайтеся більше від експертів.
Корисна література
Завжди купуйте перевірені в лабораторії продукти і дотримуйтесь рекомендацій Великобританії.
