A insónia é um problema comum dormir perturbação que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. Pode ser causada por uma variedade de factores, incluindo o stress, ansiedadeA insónia é um problema de saúde pública, com dores crónicas e efeitos secundários dos medicamentos. Embora existam vários medicamentos disponíveis para tratar a insónia, muitas pessoas estão a recorrer a remédios naturais como o óleo CBD. O óleo CBD é um composto natural encontrado na planta da canábis que tem demonstrado ter inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a promoção do descanso e a redução da ansiedade.
Continue a ler para saber como dormir melhor com o óleo CBD e tudo o que precisa de saber sobre ele.
O óleo CBD é um composto natural derivado da planta da canábis. Ao contrário do seu primo THCO CBD não é psicoativo e não produz a "moca" associada ao consumo de marijuana. O óleo CBD é produzido extraindo o composto CBD da planta de canábis e diluindo-o depois com um transportadora óleo, tais como cânhamo óleo ou côco óleo. O óleo de CBD está disponível em várias formas, incluindo tinturas, cápsulas e cremes tópicos.
O óleo CBD interage com o sistema endocanabinóide do corpo, que é responsável pela regulação de muitas funções, incluindo o sono, o apetite e o humor. Foi demonstrado que o óleo CBD promove o relaxamento e reduz a ansiedade, o que pode ajudar a melhorar a qualidade do sono. Além disso, o óleo CBD demonstrou reduzir a dor e a inflamação, que também podem contribuir para distúrbios do sono.
A altura em que se deve tomar o óleo de CBD para dormir é importante. Tomar óleo de CBD demasiado cedo à noite pode não ter o efeito desejado de promover o sono. Por outro lado, tomar óleo de CBD demasiado perto da hora de deitar pode interferir com a sua capacidade de adormecer. A melhor altura para tomar óleo de CBD para dormir é cerca de 30 minutos antes de se deitar. Isso dá tempo suficiente para que o CBD seja absorvido pela corrente sanguínea e para que seus efeitos ocorram.
O dosagem de óleo de CBD para dormir pode variar consoante o indivíduo. É importante começar com uma dose baixa e aumentar gradualmente conforme necessário. Uma dose inicial típica é de cerca de 25 mg de óleo de CBD por dia. Se esta dose não for eficaz, pode ser aumentada em 5-10 mg por semana até que o efeito desejado seja alcançado. É importante notar que o óleo de CBD pode interagir com certos medicamentos, por isso é importante falar com um profissional de saúde antes de começar a usar o óleo de CBD.
Foi demonstrado que o óleo CBD tem inúmeros benefícios para o sono, incluindo:
1. Promover o relaxamento: Foi demonstrado que o óleo CBD promove o relaxamento e reduz a ansiedade, o que pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
2. Reduzir a dor e a inflamação: Foi demonstrado que o óleo CBD reduz a dor e a inflamação, o que pode contribuir para perturbações do sono.
3. Melhorar a qualidade do sono: Foi demonstrado que o óleo CBD melhora a qualidade do sono, aumentando o tempo total de sono e reduzindo o número de vezes que uma pessoa acorda durante a noite.
4. Melhorar o sono REM: Foi demonstrado que o óleo CBD melhora o sono REM, que é a fase do sono associada ao sonho.
O óleo de CBD é um remédio natural que tem demonstrado ter inúmeros benefícios para o sono. Ao tomar óleo de CBD para dormir, é importante tomá-lo cerca de 30 minutos antes de deitar e começar com uma dose baixa. Aumentar gradualmente a dose conforme necessário até obter o efeito desejado. Foi demonstrado que o óleo CBD promove o relaxamento, reduz a dor e a inflamação, melhora a qualidade do sono e melhora o sono REM. Se estiver a debater-se com distúrbios do sono, pode valer a pena considerar o óleo de CBD como um remédio natural. No entanto, é importante falar com um profissional de saúde antes de começar a usar o óleo CBD, especialmente se estiver a tomar medicamentos.
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Atenção: Esta publicação no blogue reflecte dados históricos anteriores a alterações recentes nas leis sobre canabinóides, regulamentos sobre canábis medicinal e alguns dos nossos melhores nomes, dosagens e formulações de produtos CBD. Estes blogues históricos permanecem como referência após a atualização do nosso sítio Web, mas podem conter informações desactualizadas. Descubra os nossos produtos de CBD e canabinóides legais actualizados para a melhor experiência de CBD.
