Se avete curiosato in un negozio di alimenti salutari, se avete seguito gli influencer del benessere o se avete semplicemente chiacchierato con gli amici su come alleviare lo stress, avrete probabilmente sentito parlare di Gomme al CBD.
Queste caramelle colorate e gommose sono diventate uno dei modi più popolari per provare il cannabidiolo, ma separare i fatti dalla pubblicità può essere difficile.
In questa guida spiegheremo esattamente cosa sono le gomme al CBD, come funzionano nel corpo, cosa dice la scienza sui loro potenziali benefici e come scegliere prodotti sicuri, legale, e vale i vostri soldi.
Le gomme al CBD sono gommose commestibili infuso con cannabidiolo, un composto presente in natura estratto da canapa, che è una varietà della pianta di cannabis sativa.
Hanno l'aspetto e il sapore di normali caramelle, come orsetti, vermi o anelli al gusto di frutta, ma ogni pezzo contiene una dose misurata di CBD, che in genere varia da 5 mg a 50 mg per gomma.
Quando si mangia una gomma al CBD, questa attraversa l'apparato digerente come qualsiasi altro alimento.
Il CBD viene assorbito attraverso le pareti dell'intestino ed entra nel flusso sanguigno attraverso la vena porta epatica.
Poiché il composto deve passare attraverso il fegato prima di raggiungere la circolazione generale (un processo chiamato metabolismo di primo passaggio), la biodisponibilità è relativamente bassa: circa 6-115TP4T del CBD consumato entra effettivamente in circolo.
Questa via digestiva fa sì che gli effetti si manifestino più a lungo rispetto agli oli sublinguali o ai prodotti inalati.
La maggior parte delle persone nota l'insorgenza tra i 30 e i 120 minuti dopo aver mangiato una gomma, con effetti che durano in genere dalle quattro alle otto ore, a seconda della dose e del metabolismo individuale.
Il CBD non è inebriante. A differenza di THC (tetraidrocannabinolo), il cannabinoide responsabile degli effetti euforizzanti della marijuana, il CBD non produce uno “sballo”.”
I prodotti legali derivati dalla canapa negli Stati Uniti non devono contenere più di 0,3% di THC in peso secco, mentre le normative del Regno Unito richiedono tipicamente che i prodotti finiti contengano meno di 1 mg di THC totale.
Se volete una descrizione delle regole specifiche per il Regno Unito (e di cosa significhi “legale” nella pratica), consultate Il CBD è legale nel Regno Unito? per una spiegazione incentrata sulla conformità.
Quando le caramelle soddisfano queste soglie, non dovrebbero causare effetti psicoattivi associati al consumo di cannabis a scopo ricreativo.
Il cannabidiolo cbd è uno degli oltre 100 cannabinoidi identificati nella pianta di cannabis.
Isolato per la prima volta nel 1940 e mappato strutturalmente nel 1963 dal ricercatore israeliano Raphael Mechoulam, il CBD si è imposto all'attenzione del grande pubblico solo nell'ultimo decennio, in seguito alle modifiche normative che hanno reso ampiamente accessibili i prodotti derivati dalla canapa.
Il CBD è psicoattivo ma non intossicante. Questa distinzione è importante. In termini farmacologici, “psicoattivo” significa semplicemente che una sostanza influisce sul cervello, e il CBD certamente lo fa, interagendo con i recettori della serotonina, i canali ionici e altri bersagli neurali.
Tuttavia, non attiva le vie di ricompensa del cervello come fa il THC, il che significa che non vi farà sentire euforici, alterati o “sballati”.”
Capire la terminologia della cannabis aiuta a chiarire cosa si sta effettivamente consumando:
Cannabis è il genere di piante che comprende tutte le varietà, tra cui la canapa e la marijuana.
Canapa si riferisce alla cannabis sativa coltivata specificamente per usi industriali (fibre, semi, estrazione di CBD) e allevata per contenere livelli di THC molto bassi, legalmente definiti come 0,3% o meno negli Stati Uniti.
Marijuana descrive le varietà di cannabis a più alto contenuto di THC coltivate principalmente per le loro proprietà inebrianti o mediche.
THC è il cannabinoide specifico che si lega fortemente ai recettori CB1 nel cervello, producendo il caratteristico “high” da cannabis.”
Le soglie normative variano a seconda della giurisdizione. Negli Stati Uniti, il Farm Bill del 2018 ha legalizzato a livello federale la canapa con ≤0,3% THC in peso secco.
Nel Regno Unito e in gran parte dell'Europa, i prodotti a base di CBD devono contenere una quantità trascurabile di THC, spesso interpretata come meno di 0,2-0,3% nel materiale vegetale grezzo e meno di 1 mg di THC per prodotto finito al dettaglio.
Vale la pena di notare che la FDA ha approvato una prescrizione Prodotto a base di CBD: Epidiolex, una soluzione orale purificata di CBD utilizzata per trattare forme gravi di epilessia, tra cui la sindrome di Dravet e la sindrome di Lennox Gastaut.
Questa approvazione del 2018 ha dimostrato che il CBD di grado farmaceutico può essere efficace dal punto di vista medico, anche se non convalida le gomme da banco per il trattamento dell'epilessia o di qualsiasi altra condizione.
Nella loro essenza, le caramelle al CBD assomigliano a normali caramelle gelatinose.
La base è costituita da zuccheri e agenti gelificanti, combinati con aromi e coloranti, oltre a una quantità esattamente misurata di estratto di CBD derivato dalla canapa.
Agenti gelificanti determinare la consistenza. Le gomme tradizionali utilizzano la gelatina (derivata dal collagene animale), ma molti marchi offrono oggi gomme vegane al cbd fatte con pectina o agar di origine vegetale.
Se avete preferenze o restrizioni dietetiche, è essenziale controllare l'elenco degli ingredienti della gelatina.
Dolcificanti in genere includono zucchero, sciroppo di glucosio o alternative allo zucchero come il maltitolo per le versioni a ridotto contenuto di zuccheri.
Alcune formulazioni aggiungono succhi di frutta naturali per dare sapore e colore.
Aromi e coloranti conferiscono alle caramelle gommose il loro fascino. I profili più comuni includono fragola, ciliegia, pesca, agrumi e combinazioni di frutta mista.
I marchi affidabili tendono a utilizzare aromi naturali e coloranti di grado alimentare piuttosto che additivi artificiali.
Tipo di CBD varia a seconda del prodotto. Le gomme possono contenere cbd a spettro completo (con più cannabinoidi, terpeni e tracce di THC), ampio spettro cbd (profilo simile ma con THC rimosso), o cbd isolare (99%+ CBD puro senza altri composti della cannabis).
Il tipo influisce sia sul potenziale effetto entourage sia sulla presenza di tracce di THC.
La produzione segue un processo semplice: L'estratto di CBD viene omogeneizzato nella miscela gommosa per garantire una distribuzione uniforme, la miscela viene versata in stampi (orsetti, vermi, anelli, cubi), raffreddata fino all'indurimento e spesso ricoperta di zucchero o olio.
I marchi affidabili inviano poi i lotti a test di laboratorio di terze parti per verificare la potenza del CBD e controllare la presenza di contaminanti come pesticidi, metalli pesanti e solventi residui.
Molti prodotti sono formulati per essere vegani, privi di glutine e, a volte, halal o kosher-friendly, a seconda della provenienza degli ingredienti e dei metodi di lavorazione.
Controllate sempre le etichette se questi fattori vi interessano, soprattutto se state confrontando gli elenchi online in stile “migliori gommine al CBD”.
Gli edibili a base di CBD sono classificati in base al loro contenuto di cannabinoidi. La comprensione di queste distinzioni aiuta a scegliere prodotti in linea con i propri obiettivi e con le eventuali preoccupazioni relative al THC.
Gomme a tutto spettro
Le gommine a spettro completo contengono CBD insieme ad altri cannabinoidi naturalmente presenti nella canapa, tra cui CBG, CBC e tracce di THC, oltre a terpeni e flavonoidi.
Il contenuto di THC deve rimanere entro i limiti di legge (≤0,3% nella canapa statunitense, o meno di 1 mg per prodotto finito nel Regno Unito).
I sostenitori apprezzano i prodotti a spettro completo per il cosiddetto “effetto entourage”, una teoria che suggerisce che i cannabinoidi e i terpeni lavorano sinergicamente per potenziare gli effetti reciproci.
Se si desidera una spiegazione più approfondita di questo concetto, vedere L'effetto Entourage: I cannabinoidi spiegati.
Alcune ricerche supportano questo concetto, in particolare nel contesto della gestione del dolore, dove il THC a basso dosaggio combinato con il CBD sembra offrire un sollievo maggiore rispetto a uno dei due composti da solo.
La contropartita è che l'uso cronico di prodotti a spettro completo può portare all'accumulo di tracce di THC, causando potenzialmente risultati positivi ai test antidroga sensibili nel 5-10% dei consumatori abituali.
Gomme ad ampio spettro
Le gummie ad ampio spettro conservano diversi cannabinoidi e terpeni, ma subiscono un'ulteriore lavorazione per rimuovere il THC rilevabile.
Questo le rende popolari tra i consumatori che desiderano ottenere potenziali benefici per l'entourage senza alcuna esposizione al THC, particolarmente importante per coloro che sono soggetti a test antidroga sul posto di lavoro o che vivono in giurisdizioni con norme più severe in materia di THC.
La qualità varia in modo significativo. Verificate sempre le dichiarazioni di ampio spettro con rapporti di laboratorio di terze parti che dimostrino livelli di THC non rilevabili.
Gomme isolate di CBD
Le gomme isolate sono prodotte con CBD puro 99%+, senza altri cannabinoidi o terpeni.
Sono la scelta per gli utenti che desiderano solo il cannabidiolo, a causa di requisiti molto severi per evitare il THC, di allergie ad altri composti della canapa o semplicemente di preferenze personali.
Il rovescio della medaglia è la perdita dei potenziali effetti sinergici di altri cannabinoidi.
Tuttavia, per le persone che rispondono bene al CBD da solo, l'isolato offre un'esperienza pulita e prevedibile.
La ricerca sul CBD si concentra principalmente sul composto in sé, solitamente somministrato sotto forma di olio di CBD, capsule o preparati farmaceutici, piuttosto che sulle gomme da masticare.
Le prove di molti benefici commercializzati stanno ancora emergendo ed è importante distinguere tra risultati clinici solidi e affermazioni preliminari o aneddotiche.
Se state decidendo tra le gomme al CBD e altre opzioni, questo confronto può esservi utile: Gomme di CBD vs vapes di CBD (Regno Unito).
Epilessia: Il Il più forte Prove
La prova più evidente dell'utilità medica del CBD proviene dal trattamento dell'epilessia.
Gli studi di fase 3 su Epidiolex hanno dimostrato una riduzione della frequenza delle crisi da 40 a 50% nei pazienti con sindrome di Dravet e sindrome di Lennox-Gastaut a dosi comprese tra 10 e 20 mg/kg/die.
Ciò ha portato all'approvazione della FDA nel 2018 e dell'EMA nel 2019.
Tuttavia, questi risultati riguardavano il CBD di grado farmaceutico sotto controllo medico, non le gomme da banco.
I medici possono prescrivere la cannabis terapeutica o i farmaci a base di CBD per condizioni specifiche, ma questo non convalida i prodotti di consumo come trattamenti per l'epilessia.
Ansia e stress: Promettenti ma limitati
Piccoli studi sull'uomo suggeriscono che il CBD può ridurre i sintomi dell'ansia.
Studi condotti con dosi da 300 a 600 mg hanno dimostrato una riduzione dell'ansia nei test di conversazione in pubblico e un certo miglioramento dell'ansia generalizzata e sociale.
L'interazione del CBD con i recettori 5-HT1A della serotonina fornisce un meccanismo plausibile per gli effetti ansiolitici.
Il problema? Le dosi di prova sono spesso molto più alte delle tipiche porzioni di gommose (che di solito contengono da 10 a 25 mg per pezzo).
Non è chiaro se dosi più basse forniscano una riduzione significativa dell'ansia in contesti quotidiani, anche se molti utilizzatori riferiscono un sollievo dallo stress a livello soggettivo.
Dormire: Risultati contrastanti
I sondaggi condotti tra gli utenti riportano costantemente un miglioramento della qualità del sonno con il CBD; un sondaggio ha rilevato che 66% degli utenti hanno sperimentato una migliore insorgenza del sonno dopo 25-50 mg a notte.
Le interazioni del composto con le vie dell'adenosina e della serotonina potrebbero plausibilmente favorire il sonno.
Tuttavia, gli effetti del CBD sembrano essere dose-dipendenti: allerta a dosi più basse e seda a dosi più elevate.
Gli studi controllati specifici sul sonno sono limitati e sono necessarie ulteriori ricerche per stabilire il dosaggio ottimale per le persone che desiderano addormentarsi più velocemente o rimanere addormentate più a lungo.
Dolore e infiammazione: Inconcludente
L'inibizione dell'enzima FAAH da parte del CBD aumenta i livelli di anandamide, favorendo teoricamente l'analgesia.
Una revisione del 2017 ha rilevato una moderata evidenza che i cannabinoidi riducono i punteggi del dolore di circa 30% in media in 47 studi.
Le applicazioni per la gestione del dolore sono spesso studiate con oli o formulazioni farmaceutiche piuttosto che con gommosi, e i risultati sono contrastanti.
Alcune evidenze confermano i benefici per il dolore neuropatico e per condizioni infiammatorie quali artrite, ma l'assunzione di gommine al cbd per alleviare il dolore rimane più un esperimento personale che un trattamento basato su prove.
Rivendicazioni di benessere quotidiane
Molte marche di gommose commercializzano benefici come il miglioramento dell'umore, una migliore focus, e “equilibrio generale”.”
Queste affermazioni si basano in gran parte sulle esperienze degli utenti e sulla consapevolezza generale che il sistema endocannabinoide influenza l'omeostasi.
Non sono supportati da grandi studi clinici a lungo termine.
Le caramelle aggiungono zucchero e aromi, ma non modificano la farmacologia del CBD.
Sono semplicemente una via di somministrazione comoda e gradevole al palato; le gommine al cbd dal gusto migliore non funzionano in modo diverso da una dose equivalente di olio di cbd, a parte le differenze nel tasso di assorbimento.
Il CBD è generalmente ben tollerato, ma sono possibili effetti collaterali e interazioni farmacologiche, soprattutto a dosi elevate.
Comprendere questi rischi aiuta a utilizzare le gomme al cbd in modo sicuro.
Effetti collaterali comuni (di solito lievi)
La maggior parte degli effetti collaterali segnalati sono dose-dipendenti e tendono a risolversi quando l'assunzione viene ridotta:
| Effetto collaterale | Note |
|---|---|
| Stanchezza/sonnolenza | Più frequente a dosi elevate; può sinergizzare con i sedativi |
| Sintomi gastrointestinali | Nausea, diarrea o disturbi gastrici; riportati in 15% di utilizzatori di dosi elevate |
| Cambiamenti dell'appetito | Può aumentare o diminuire l'appetito |
| Bocca secca | Comune ai cannabinoidi in generale |
| Stordimento | Solitamente lieve e transitoria |
Considerazioni serie
Gli studi clinici condotti con Epidiolex a centinaia di milligrammi al giorno hanno rivelato un innalzamento degli enzimi epatici (ALT >3 volte il limite superiore della norma) in circa 10% dei partecipanti.
Le persone affette da malattie epatiche o che assumono farmaci epatotossici devono essere particolarmente caute e consultare un professionista sanitario prima di utilizzare il CBD.
Le interazioni farmacologiche rappresentano una vera preoccupazione. Il CBD inibisce parzialmente gli enzimi del citocromo P450 (in particolare CYP2C e CYP2B6), che possono alterare il modo in cui il corpo elabora i farmaci da prescrizione, tra cui:
Se si assumono altri farmaci, prima di aggiungere il CBD alla propria routine è bene parlarne con un operatore sanitario.
Dosaggio Linee guida e gruppi di attenzione
La Food Standards Agency del Regno Unito ha pubblicato una guida che raccomanda agli adulti sani di non consumare più di 10 mg di CBD al giorno come limite precauzionale (a partire dal 2024; verificare l'ultima guida della FSA per i dati attuali).
Questa soglia conservativa riflette i limitati dati sulla sicurezza a lungo termine piuttosto che la tossicità accertata.
Alcuni gruppi dovrebbero evitare il CBD o utilizzarlo solo sotto guida medica:
No, le gomme al CBD derivate dalla canapa e conformi ai limiti legali di THC non dovrebbero farvi sentire sballati o produrre gli effetti euforici associati alla marijuana.
Il CBD non attiva le vie di ricompensa del cervello come il THC.
Mentre il THC si lega direttamente e fortemente ai recettori CB1 del cervello per produrre intossicazione, il CBD agisce indirettamente attraverso meccanismi diversi.
Modula i recettori anziché attivarli in modo da causare danni.
I prodotti legali a base di CBD devono rimanere al di sotto delle soglie definite di THC. Negli Stati Uniti, i prodotti derivati dalla canapa contengono ≤0,3% di THC in peso secco.
Nel Regno Unito, i prodotti finiti devono in genere contenere meno di 1 mg di THC in totale. Molte marche utilizzano specificamente formulazioni isolate ad ampio spettro o prive di THC per evitare qualsiasi THC rilevabile.
Detto questo, il consumo di quantità molto elevate di prodotti a spettro completo o l'uso di gomme non testate/etichettate con un contenuto di THC superiore a quello dichiarato potrebbero teoricamente causare effetti psicoattivi.
Questo sottolinea l'importanza di verificare i test di laboratorio di terze parti prima dell'acquisto, soprattutto se si è alla ricerca di CBD gummies UK e si stanno confrontando le marche.
Dopo l'assunzione di CBD ci si può sentire più calmi, meno ansiosi o più sonnolenti: si tratta di effetti reali mediati dalle interazioni del CBD con la serotonina e altri recettori.
Ma queste sensazioni non equivalgono a un'intossicazione o a un'alterazione come quella provocata dal THC o da un'altra sostanza. alcool causerebbe.
Non dovreste sentirvi “sballati”, avere una percezione distorta o avere difficoltà a funzionare normalmente.
La legalità varia in modo significativo a seconda del Paese, dello Stato e persino della giurisdizione locale. Verificare sempre le normative vigenti prima di acquistare o utilizzare le gummie al CBD.
Stati Uniti
Il Farm Bill del 2018 ha legalizzato a livello federale il CBD derivato dalla canapa contenente ≤0,3% THC in peso secco.
Tuttavia, la FDA non ha ancora approvato il CBD come additivo alimentare o integratore dietetico, creando un'ambiguità normativa che lascia i prodotti di consumo in un mercato grigio.
Le leggi statali aggiungono complessità. Alcuni Stati trattano il CBD in modo liberale, con restrizioni minime sulle vendite, mentre altri impongono regole più severe, richiedono licenze per i rivenditori o vietano alcuni tipi di prodotti.
Controllate sempre le leggi vigenti nel vostro Stato, poiché le normative sono in continua evoluzione da quando è stato approvato il Farm Bill.
Regno Unito
I prodotti a base di CBD sono legali nel Regno Unito se:
Il CBD non può essere commercializzato come farmaco senza l'autorizzazione dell'MHRA. I prodotti che fanno dichiarazioni di trattamento di malattie non sono conformi alle normative del Regno Unito.
Se volete che la posizione del Regno Unito sia spiegata in parole povere, iniziate da qui: Legge sul vaping del CBD nel Regno Unito e limiti dei prodotti.
Unione Europea e altre regioni
Molti Paesi dell'UE autorizzano i prodotti a base di CBD a basso contenuto di THC, ma differiscono nei limiti di THC e negli approcci di applicazione. Alcune nazioni limitano il CBD ingeribile in modo più severo rispetto ai prodotti topici o cosmetici.
I Paesi dell'Europa orientale tendono ad avere un'applicazione più rigida, mentre i mercati dell'Europa occidentale sono generalmente più permissivi.
Il CBD derivato dalla marijuana con un contenuto significativo di THC è soggetto a leggi sulle sostanze controllate praticamente ovunque e può essere disponibile solo attraverso programmi di cannabis terapeutica dove tali strutture esistono.
Non esiste una dose universale di CBD che vada bene per tutti.
L'assunzione ottimale dipende dal peso corporeo, dal metabolismo individuale, da precedenti esperienze con i cannabinoidi e dagli effetti ricercati, che si tratti di un leggero rilassamento, di un sostegno al sonno o di un sollievo mirato dai sintomi.
Linee guida iniziali per i nuovi utenti
| Fase | Raccomandazione |
|---|---|
| Dose iniziale | Da 5 a 10 mg di CBD una o due volte al giorno |
| Periodo di valutazione | Mantenere la stessa dose per 5-7 giorni. |
| Regolazione | Aumentare con incrementi di 5-10 mg solo se necessario e tollerato. |
| Massimo | Rimanere entro le linee guida nazionali (ad esempio, la FSA britannica suggerisce ≤10 mg/die per gli adulti sani). |
Iniziare con un dosaggio più basso e aumentare gradualmente, spesso chiamato “start low, go slow”, aiuta a trovare la dose minima efficace riducendo al minimo il rischio di effetti collaterali.
Leggere le etichette dei prodotti
Per capire cosa si sta consumando è necessario controllare:
Una bustina contenente 30 gommine da 10 mg ciascuna fornisce 300 mg in totale.
Se ne prendete uno al giorno, si tratta di una scorta di 30 giorni a 10 mg al giorno. Conoscere questi numeri consente di calcolare il costo per milligrammo e di pianificare con precisione la dose giornaliera.
Considerazioni sulla tempistica
Per favorire il sonno, molte persone assumono le gummies da 1 a 2 ore prima di andare a letto, tenendo conto del rallentamento dell'assorbimento da parte dell'apparato digerente.
Alcuni ritengono che da 60 a 90 minuti sia il momento ottimale per addormentarsi, quando gli effetti del CBD raggiungono il picco massimo.
Per l'uso diurno, sia per lo stress che per migliorare la concentrazione o il benessere generale, possono essere più adatte dosi più basse assunte all'inizio della giornata.
Il CBD può provocare sonnolenza a dosi elevate, quindi chi lo usa per la prima volta dovrebbe evitare di assumere le gummies immediatamente prima di guida o di macchine operatrici fino a quando non avranno compreso la loro risposta personale.
Fattore convenienza
Le gummie di CBD offrono in genere un'opzione conveniente rispetto agli oli o alle capsule.
Sono facili da portare in borsetta o nella borsa della palestra, non richiedono misurazioni e i sacchetti o i gusti di frutta mista li rendono appetibili.
È sufficiente metterne in bocca uno come una normale caramella. Tuttavia, il compromesso è una minore biodisponibilità e un'insorgenza più lenta rispetto ai prodotti sublinguali o inalati.
Se si preferiscono opzioni a insorgenza più rapida (senza modificare la dose di CBD), può essere utile leggere Vape al CBD vs vape alla nicotina e Scegliere la giusta potenza di svapo del CBD per confrontare i formati.
Il mercato delle gommose al CBD rimane in gran parte non regolamentato come categoria di integratori alimentari nella maggior parte delle regioni.
La qualità dei prodotti varia notevolmente: test di terze parti hanno rivelato che circa 25% di caramelle gommose sono sottodosate da 20 a 50% o contengono contaminanti come pesticidi e metalli pesanti.
Cosa cercare
I test di laboratorio di terza parte non sono negoziabili. I marchi affidabili forniscono certificati di analisi (COA) facilmente accessibili che verificano:
Cercate un'etichettatura chiara che indichi i milligrammi di CBD per pezzo e per contenitore, elenchi completi degli ingredienti, informazioni sugli allergeni (particolarmente importanti per chi evita la gelatina o gli allergeni comuni) e numeri di lotto con date di scadenza per la tracciabilità.
Bandiere rosse da evitare
Siate scettici nei confronti di prodotti che non forniscono rapporti di laboratorio o che mostrano solo certificati obsoleti, poco chiari o incompleti.
Qualsiasi gomma che contenga affermazioni mediche aggressive, come “cura il cancro”, “cura le malattie gravi", "cura il cancro" e "cura il cancro". depressione,o ”elimina il dolore cronico“, sta violando le normative e segnala che l'azienda privilegia il marketing rispetto alla conformità.
I prodotti estremamente economici con dosaggi di CBD irrealistici per il prezzo spesso sono sottodosati o contengono impurità.
L'estrazione di canapa di qualità e i test di terze parti costano; se un'offerta sembra troppo bella per essere vera, probabilmente lo è.
Marcatori di marchi di qualità
Le aziende affermate e affidabili di solito pongono l'accento su:
Le migliori gomme al cbd provengono da marchi disposti a mostrare il loro lavoro.
Se non potete verificare le affermazioni in modo indipendente, prendete in considerazione l'idea di acquistare altrove.
Le esperienze con le gomme al CBD variano molto. Alcuni notano effetti evidenti, altri percepiscono solo lievi cambiamenti e altri ancora non sentono nulla, soprattutto a dosi ridotte.
Sensazioni tipiche riportate
La maggior parte degli utilizzatori descrive gli effetti in termini poco espliciti:
Il CBD non provoca in genere euforia, pensieri accelerati, percezione alterata o la sensazione di “sballo” associata al THC.
Se ci si sente veramente intossicati dopo aver assunto le gomme al CBD, è possibile che si sia consumato un prodotto etichettato in modo errato, contenente una quantità significativa di THC, o che si siano ingeriti per sbaglio degli edibili a base di cannabis anziché di CBD.
Gestione delle aspettative
L'esordio con le gommine è graduale a causa dell'elaborazione digestiva. Chi assume una gomma da 10 mg alle 20:00 potrebbe sentirsi più calmo alle 21:00-21:30, con un picco di effetti da 2 a 3 ore dopo il consumo.
La chiave è la pazienza: aspettate almeno due ore prima di prendere in considerazione una dose aggiuntiva per evitare un consumo eccessivo.
I benefici percepiti possono essere influenzati dalle aspettative. L'effetto placebo è reale e credere che il CBD possa aiutare può contribuire a sentirsi meglio.
Questo non significa che il CBD non abbia un'azione farmacologica, ma che l'esperienza personale deve essere interpretata in modo ponderato piuttosto che come prova definitiva di efficacia.
Per capire come funziona il CBD per gli altri: i sondaggi indicano che circa 79% di utilizzatori di CBD riportano risultati positivi, anche se solo circa 20% hanno consultato i medici in merito al loro uso.
Le risposte individuali dipendono da fattori quali la genetica (le varianti dell'enzima CYP2C19 influenzano il metabolismo), i livelli di stress di base e i fattori di vita concomitanti.
Sebbene il CBD sia ampiamente utilizzato, alcune persone non dovrebbero assumerlo senza controllo medico.
Gravidanza e allattamento
Esistono pochi dati sulla sicurezza dell'uso del CBD durante la gravidanza o l'allattamento. La maggior parte delle linee guida, comprese quelle della FDA e della FSA britannica, consigliano di evitare il CBD durante questi periodi.
Il sistema endocannabinoide svolge un ruolo nello sviluppo del feto e l'introduzione di cannabinoidi esogeni comporta rischi sconosciuti.
Bambini e adolescenti
Al di fuori dei farmaci prescritti da specialisti come l'Epidiolex per specifiche epilessie, il CBD non è raccomandato per i bambini.
Il cervello in via di sviluppo può rispondere in modo diverso ai cannabinoidi e gli effetti a lungo termine dell'esposizione infantile al CBD non sono stati studiati.
Condizioni mediche gravi
Le persone affette dalle seguenti condizioni dovrebbero usare il CBD solo sotto consiglio medico:
Le prove sul modo in cui la CBD interagisce con queste condizioni sono limitate e i potenziali benefici possono essere superati dai rischi nelle popolazioni vulnerabili.
Interazioni con i farmaci
Se si assumono farmaci con l'avvertenza “pompelmo” o farmaci con un indice terapeutico ristretto, il CBD può alterare i livelli ematici in modo imprevedibile.
Tra questi vi sono il warfarin, alcuni antiepilettici, alcuni immunosoppressori e vari farmaci psichiatrici.
Chiunque debba sottoporsi a un intervento chirurgico o a una procedura medica dovrebbe discutere in anticipo con il proprio medico dell'uso del CBD.
Le interazioni con gli agenti anestetici e i farmaci perioperatori sono ancora in fase di studio.
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La scelta del giusto formato di CBD dipende dalle preferenze, dallo stile di vita e dalla rapidità con cui si vogliono sentire gli effetti. Gli oli e i vapori offrono in genere un'insorgenza più rapida rispetto alle gomme, mentre le capsule e gli edibili offrono semplicità e discrezione. Scegliete sempre prodotti testati in laboratorio e iniziate con una dose bassa.
Le caramelle al CBD sono caramelle aromatizzate al CBD infuse con cannabidiolo derivato dalla canapa, disponibile in diverse concentrazioni e formulazioni, a spettro completo, ad ampio spettro o isolato.
Offrono un modo gradevole e discreto di consumare CBD senza il sapore terroso degli oli o la complessità di altre forme come tinture e capsule.
L'uso medico del CBD, supportato da prove, si concentra attualmente su condizioni specifiche come alcune epilessie, dove i prodotti di grado farmaceutico hanno dimostrato chiari benefici per la salute negli studi clinici.
Le ricerche su ansia, dolore e qualità del sonno sono promettenti ma non ancora definitive. La maggior parte delle indicazioni commercializzate per le gomme si basa su studi preliminari, ragionamenti basati su meccanismi o esperienze degli utenti, piuttosto che su solidi dati a lungo termine.
Le caramelle gommose sono veramente comode, predosate, portatili e disponibili in vari gusti per soddisfare le preferenze di gusto.
Tuttavia, essi comportano considerazioni sul dosaggio corretto, sul contenuto di zuccheri, sui potenziali effetti collaterali e sullo status legale che variano a seconda della giurisdizione.
Non tutti rispondono al CBD e coloro che assumono farmaci da prescrizione o gestiscono condizioni di salute croniche dovrebbero consultare un professionista sanitario prima di iniziare.
Se siete interessati a provare le gomme al CBD, iniziate con una dose bassa, aumentate gradualmente e seguite la vostra risposta per diversi giorni o settimane.
Scegliete prodotti testati in laboratorio da aziende trasparenti che forniscono certificati di analisi accessibili.
Controllare le leggi statali locali e le normative nazionali per garantire la conformità.
Se state esplorando alternative che alcuni trovano più pratiche o più reattive, vale la pena di confrontare i formati e scegliere quello più adatto alla vostra routine.
Ad esempio, si possono confrontare le gomme al CBD con vaping formati qui: Gomme di CBD vs vapes di CBD (Regno Unito), e si può esplorare la formazione sul vaping per i principianti tramite risposte alle domande sul CBD nel Regno Unito o una guida alle cartucce da svapo di CBD nel Regno Unito.
E ricordate che, sebbene le gomme al CBD possano essere un utile strumento di benessere per alcune persone, se scelte e utilizzate in modo responsabile, non sono una panacea, non possono trattare condizioni mediche gravi senza una supervisione professionale e non sostituiscono l'assistenza medica professionale in caso di necessità.
