W ostatnich latach produkty na bazie CBD zyskały popularność wśród osób pragnących złagodzić stres, niepokój oraz depresjai powszechny objaw: kłopoty ze snem.
Jednym z głównych powodów, dla których CBD i inne naturalne środki lecznicze stają się coraz bardziej popularne w leczeniu zachowań związanych ze złym snem, jest to, że nie stwarzają one ryzyka, jakie stwarzają niektóre przepisane środki uspokajające: CBD nie uzależnia i nie stwarza żadnych znanych długoterminowych zagrożeń dla zdrowia. Wielu naszych klientów mówi nam, że jest to świetne rozwiązanie dla sen!
The THC który jest obecny w marihuanie, ma działanie uspokajające, ale marihuana i THC pozostają nielegalne w Wielkiej Brytanii. CBD nie ma takiego samego działania uspokajającego efekty jak THCDlatego też vape i olejki CBD nie powodują senności w niskich dawkach. Zamiast tego uważa się, że CBD jest w stanie leczyć przyczynę bezsenności i innych problemów ze snem u ich źródła - którym często jest związane ze stresem lub lękiem.
Istnieje pięć etapów snu. Etapy od 1 do 4 znane są jako etapy bez szybkich ruchów gałek ocznych (NREM), a etap 5 to tak zwany sen REM (rapid eye movement). Każdy cykl snu trwa około 90 minut, ale dokładny czas spędzony w fazach NREM i REM jest różny.
Większość dorosłych potrzebuje około 8 godzin snu na dobę, przy czym dzieci i nastolatki potrzebują więcej, a osoby starsze mniej. Sen jest regenerujący, bez względu na wszystko wiek Jest to coś, czego ludzkie ciało potrzebuje do naprawy i odpoczynku. Niedobór snu może być poważnym problemem, jeśli trwa i może mieć znaczący szkodliwy wpływ na samopoczucie psychiczne i fizyczne.
Badania pokazują, że CBD może pomóc w modulować cykl snu. Oznacza to, że w niskich dawkach może promować czuwanie i czujność, podczas gdy w dużych dawkach może powodować senność. Te właściwości sprawiają, że jest to świetny pośredni sposób na poprawę nawyków związanych ze snem i pomoc w zmianie rutyny snu.
Chociaż CBD i THC są związkami występującymi w konopiach indyjskich, to THC ma działanie uspokajające i sprawia, że użytkownicy czują się "na haju". CBD nie ma właściwości uspokajających, co oznacza, że nie jest alternatywą dla tabletek nasennych lub innych środków nasennych. recepta narkotyki.
Jednak podczas gdy środki uspokajające mogą po prostu opatrzyć problem, łagodząc natychmiastowe problemy ze snem, niepotwierdzone dowody wskazują, że CBD może zrobić więcej, aby zająć się źródłem problemu - który często jest związany z lękiem lub stresem.
Oprócz kannabinoidów, takich jak CBD, terpeny odgrywają również znaczącą rolę w potencjalnym działaniu poprawiającym sen produktów na bazie CBD. Terpeny to związki aromatyczne występujące w różnych roślinach, w tym w konopiach indyjskich. Są one odpowiedzialne za charakterystyczne zapachy różnych odmian konopi i mogą przyczyniać się do ogólnych efektów terapeutycznych CBD.
Niektóre terpeny znane są ze swoich relaksujących i uspokajających właściwości, które mogą uzupełniać potencjalne korzyści CBD dla snu. Na przykład, terpen mircen jest znany ze swojego uspokajającego działania i został powiązany z poprawą jakości snu. Inny terpen, linalol, jest powszechnie kojarzony z lawendą i znany jest ze swojego potencjału do zmniejszania stresu i niepokoju, dodatkowo promując lepszy sen.
W połączeniu z CBD, terpeny te mogą tworzyć efekt otoczenia, w którym związki działają synergistycznie w celu wzmocnienia ich indywidualnych efektów. Oznacza to, że produkty CBD opracowane z określonymi profilami terpenów mogą potencjalnie oferować lepsze wsparcie snu niż samo CBD.
Produkty na bazie CBD zyskały uznanie ze względu na ich potencjał w rozwiązywaniu problemów ze snem poprzez ukierunkowanie na czynniki leżące u ich podstaw, takie jak stres i niepokój. Chociaż CBD samo w sobie nie ma właściwości uspokajających, jego wpływ na cykl snu i zdolność do promowania relaksu sprawiają, że jest to obiecujący suplement do zarządzania snem. Dodatkowo, włączenie terpenów promujących sen do produktów CBD dodatkowo zwiększa ich potencjalne korzyści. Ważne jest jednak, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed użyciem CBD do snu, zwłaszcza jeśli masz istniejące schorzenia lub przyjmujesz inne leki.
Pamiętaj, że poprawa nawyków związanych ze snem wymaga holistycznego podejścia, które obejmuje zmiany stylu życia, techniki redukcji stresu i potencjalne suplementy, takie jak CBD. Jeśli rozważasz stosowanie CBD na sen, zapoznaj się z różnymi opcjami produktów, takimi jak E-liquidy CBD i ustny Olej CBDi weź pod uwagę wyjątkowe korzyści oferowane przez terpeny, aby podjąć świadomą decyzję, która będzie zgodna z Twoimi celami dotyczącymi snu.
Uwaga: Ten wpis na blogu odzwierciedla dane historyczne sprzed ostatnich zmian w przepisach dotyczących kannabinoidów, konopi medycznych oraz niektórych z naszych najlepszych nazw, mocy i formuł produktów CBD. Te historyczne blogi pozostają punktem odniesienia po aktualizacji naszej strony internetowej, ale mogą zawierać nieaktualne informacje. Odkryj nasze zaktualizowane produkty CBD i legalne kannabinoidy, aby uzyskać najlepsze wrażenia z CBD.
