Si vous avez envisagé d'essayer un CBD vape, vous vous êtes probablement demandé si cela pouvait conduire à une dépendance. Avec l'aide de nicotine vapotage qui fait la une des journaux en raison de sa nature addictive, il est légitime de se poser la question.
La réponse courte peut vous surprendre et vous rassurer.
Non, le cannabidiol CBD n'est pas considéré comme une substance chimique addictive selon les recherches actuelles. L'examen critique effectué en 2017 par l'Organisation mondiale de la santé a conclu que le CBD pur ne présentait aucune preuve d'un potentiel d'abus ou de dépendance chez l'homme.
Cela signifie que la vaporisation du CBD, lorsque le produit ne contient que du CBD sans nicotine ou d'autres substances significatives, peut être considérée comme un moyen d'améliorer la qualité de vie de la population. THC, La nicotine n'a pas le même potentiel d'accoutumance que les vapes traditionnelles à la nicotine.
Cela dit, la vaporisation de CBD peut devenir une habitude comportementale, quelque chose que vous utilisez régulièrement parce que cela vous réconforte ou vous aide à vous détendre.
Il s'agit d'une différence fondamentale par rapport à la toxicomanie, qui implique une tolérance, des symptômes de sevrage et une perte de contrôle.
Le véritable risque de dépendance lié à tout produit de vapotage provient généralement de l'ajout de nicotine ou de niveaux élevés de THC non déclarés.
Si vous vous en tenez à des produits vérifiés, sans nicotine Vapeurs de CBD qui sont conformes aux normes du Royaume-Uni, de l'UE ou des États-Unis chanvre contenant moins de 0,2 à 0,3% de THC selon les régions, la dépendance chimique est très peu probable.
En un coup d'œil : Vaping au CBD et dépendance
| Facteur | Ce qu'il faut savoir |
|---|---|
| Le CBD lui-même | Ne crée pas de dépendance ; aucun risque d'abus n'a été constaté |
| Formation des habitudes | Possible, mais gérable sans sevrage |
| Teneur en nicotine | Vérifier les étiquettes, la dose doit être de 0 mg pour éviter tout risque de dépendance. |
| Taux de THC | Juridique les produits ne contiennent que des traces |
| Votre action | Toujours vérifier les rapports de laboratoire et les ingrédients |
De nombreuses personnes font l'amalgame entre “vapotage” et “nicotine” parce que les vapes à la nicotine ont été les premières à dominer le marché. Cela conduit à penser que tous les produits de vapotage comportent un risque d'accoutumance.
Comprendre la différence fondamentale entre le CBD et la nicotine permet de dissiper cette confusion.
Nicotine est une substance qui crée une forte dépendance et qui agit en inondant de dopamine les centres de plaisir de votre cerveau. Cela crée une puissante réaction de récompense que votre cerveau veut répéter.
Avec le temps, vous développez une tolérance, vous avez besoin d'une plus grande quantité pour ressentir le même effet, et vous éprouvez des symptômes de sevrage comme l'irritabilité, les fringales et l'agitation lorsque vous arrêtez.
L'interaction de la nicotine avec les récepteurs cérébraux en fait l'une des substances les plus dépendantes que l'on connaisse.
CBD, Le CBD, en revanche, est un composé non intoxicant de la plante de cannabis qui interagit avec le système endocannabinoïde de votre corps d'une manière totalement différente. Contrairement au THC, le CBD ne stimule pas directement la libération de dopamine dans les voies de récompense du cerveau.
Il n'y a pas d'effets euphoriques, pas de “high” et pas de comportement de recherche compulsif. La recherche suggère que le CBD ne crée pas les changements neurologiques qui conduisent à la dépendance.
Comment éviter l'exposition accidentelle à la nicotine :
À la fin des années 2010, les vapes à la nicotine et les vapes au CBD se sont multipliées dans les mêmes espaces de vente au détail, ce qui a créé une certaine confusion chez les consommateurs. Aujourd'hui, des marques réputées font clairement la distinction, mais il convient de toujours vérifier.
Le CBD est l'un des 100 cannabinoïdes présents dans le chanvre. Contrairement au THC, le composé psychoactif responsable de la “défonce” du cannabis, le CBD n'a pas de propriétés intoxicantes.
Cette distinction est très importante lorsqu'il s'agit de discuter du potentiel de dépendance.
La raison pour laquelle le CBD ne crée pas de dépendance tient à la chimie du cerveau. Lorsque vous consommez du CBD, il interagit avec le système endocannabinoïde sans stimuler fortement les récepteurs CB1 dans les centres de récompense du cerveau.
Ce fonctionnement est fondamentalement différent de celui de la nicotine ou du THC.
Sans cet afflux direct de dopamine, il n'y a pas de “rush” renforçant qui pousse à la consommation compulsive.
L'Organisation mondiale de la santé a abordé directement cette question dans l'examen de 2017 du Comité d'experts sur la pharmacodépendance. Ses conclusions sont les suivantes :
Une étude publiée en 2017 dans la revue Drug and Alcool La dépendance a renforcé ces résultats. Les chercheurs ont constaté que le CBD avait le même potentiel de dépendance qu'une pilule placebo dans des conditions contrôlées.
Aucun participant n'a développé de tolérance, d'envie ou de symptômes de sevrage suite à l'utilisation du CBD.
Ce que disent les données actuelles sur le CBD et la dépendance :
Il est intéressant de noter que certaines recherches sur le CBD examinent si le CBD pourrait aider à traiter la dépendance à des substances telles que le tabac ou les opioïdes.
Une étude pilote a montré que l'inhalation de CBD aidait les participants à réduire leur consommation de cannabis et de cigarettes sur une période de 12 semaines, ce qui laisse entrevoir des avantages potentiels pour le rétablissement de la dépendance, bien qu'il ne s'agisse pas d'un traitement à part entière.
Il est essentiel de comprendre la distinction entre la dépendance et l'habitude pour toute personne qui envisage d'utiliser régulièrement du CBD.
Addiction impliquent :
Habitudes impliquent :
L'acte de vaping lui-même, le mouvement de la main à la bouche, l'inhalation et l'expiration de la vapeur visible, la dégustation des arômes, peut devenir une routine réconfortante.
De nombreux utilisateurs de CBD déclarent avoir recours à leur stylo à vapeur lorsqu'ils sont stressés ou anxieux. Ce schéma comportemental peut être renforcé, même si aucune substance addictive n'est impliquée.
On parle parfois de “dépendance comportementale” ou simplement d'habitude. Vous pouvez vous fier à votre expérience de vapotage du CBD en cas de pic d'anxiété ou avant de vous coucher.
Le rituel d'apaisement est associé au soulagement, même si le CBD lui-même ne crée pas de dépendance chimique.
Conseils pratiques pour maintenir l'équilibre de la vaporisation du CBD :
Pour la plupart des adultes qui prennent du CBD dans les quantités communément étudiées, l'usage habituel n'équivaut pas à une dépendance chimique.
Vous pouvez développer une routine sans développer de dépendance.
Si vous trouvez que l'arrêt est difficile ou provoque une détresse importante, cela vaut la peine d'y réfléchir, mais il est peu probable qu'il s'agisse des formes graves de sevrage associées aux substances addictives.
Si vous souhaitez être plus attentif à la manière dont vous utilisez votre vape et au moment où vous l'utilisez, ce guide de créer une routine de vaporisation du CBD parfaite peut aider.
Les vapes au CBD ne sont pas toutes égales. Comprendre les types de produits et les marqueurs de qualité vous permet d'éviter les risques cachés qui pourraient compromettre le profil non addictif du CBD.
Les vapes au CBD se répartissent en trois grandes catégories :
| Type | Ce qu'il contient | Taux de THC |
|---|---|---|
| Spectre complet de CBD | Tous les cannabinoïdes du chanvre, y compris les traces légales de THC | Jusqu'à 0,2 à 0,3% |
| Large spectre | Multiples cannabinoïdes sans THC | Non détectable |
| CBD isoler | CBD pur uniquement | Zéro |
Au Royaume-Uni, dans l'Union européenne et aux États-Unis, les produits légaux à base de CBD dérivé du chanvre ne doivent contenir que des traces de THC, généralement inférieures à 0,2% au Royaume-Uni et dans l'Union européenne ou à 0,3% aux États-Unis.
À ces niveaux, vous ne ressentirez pas d'effets psychoactifs et ne développerez pas de dépendance au THC lors d'une consommation normale.
Les traces ne sont tout simplement pas suffisantes pour déclencher le même potentiel d'abus que le cannabis médical à forte teneur en THC ou les produits de cannabis à usage récréatif.
Toutefois, les produits de vapotage mal réglementés ou vendus sur le marché noir présentent des risques réels. Ces risques peuvent être les suivants
Comment choisir des produits de vapotage au CBD plus sûrs :
Le CBD et le THC existent tous deux sur un spectre de produits. Les personnes qui utilisent des vapes de cannabis à forte teneur en THC, et non des produits à base de CBD uniquement, peuvent ressentir une dépendance au fil du temps.
Ce risque ne doit pas être confondu avec le vapotage légal de CBD, qui implique des profils de cannabinoïdes fondamentalement différents.
Si vous comparez des formulations, il peut être utile de lire ce qui suit Isolat de CBD jus de vape et plus large Avantages du CBD à large spectre.
L'absence de dépendance ne signifie pas l'absence de risque. En séparant les problèmes de dépendance des risques généraux pour la santé, vous aurez une vue d'ensemble avant de commencer ou de continuer à vaper du CBD.
L'inhalation de n'importe quelle vapeur expose les poumons à des substances en aérosol. Si le CBD lui-même ne présente pas de risque de dépendance, les recherches sur les effets à long terme de l'inhalation restent limitées.
Les premières études suggèrent que certaines formulations de vapeur de CBD peuvent affecter le tissu pulmonaire ou les marqueurs cardiovasculaires, bien que des données complètes sur l'homme soient encore en cours d'élaboration.
Les principales préoccupations liées au vapotage sont les suivantes
Avertissement critique sur la formulation :
Ne jamais vaper les huiles de CBD administrées par voie orale. Les produits conçus pour une utilisation sublinguale contiennent souvent une huile de support comme le MCT l'huile de chanvre ou l'huile d'olive. La vaporisation de ces huiles peut entraîner de graves complications pulmonaires.
N'utilisez que du liquide de vapotage spécifiquement conçu pour les dispositifs de vapotage, généralement des formulations à base de PG ou de VG clairement étiquetées pour l'inhalation.
Qui doit d'abord consulter un prestataire de soins de santé :
Si l'inhalation vous inquiète, il existe d'autres solutions. Sublinguale Huile de CBD, capsules, et d'autres formats oraux peuvent offrir des effets similaires sans vapeur.
Ces méthodes permettent d'éviter complètement l'exposition pulmonaire tout en vous permettant de bénéficier des avantages potentiels du cannabidiol.
Comment utiliser les vapes de CBD en toute sécurité :
Pour des conseils pratiques sur la résistance et la performance des appareils, voir également choisir la bonne force de vapeur de CBD et Pourquoi certaines vapeurs de CBD sont-elles plus puissantes ?.
Cette section répond à des questions rapides et concrètes sur la vaporisation du CBD, la dépendance, la légalité et ce à quoi il faut s'attendre.
La vape de CBD crée-t-elle une dépendance comme les vapeurs de nicotine ? La nicotine crée une dépendance en stimulant la voie de la dopamine. Le CBD est totalement dépourvu de ce mécanisme. Tant que votre vape de CBD ne contient pas de nicotine et seulement des traces de THC légal, le risque de dépendance est minime d'après les recherches actuelles.
La vape de CBD peut-elle me faire planer ? Le CBD n'est pas intoxicant et n'a pas d'effets psychoactifs. Les produits CBD légaux ne contiennent que des traces de THC, ce qui est bien trop faible pour provoquer une intoxication. Vous pouvez vous sentir calme ou détendu, mais ce n'est pas la même chose qu'un état d'ébriété dû au THC.
Les vapes au CBD peuvent-elles m'aider à arrêter de fumer ou de vaper de la nicotine ? De nouvelles recherches suggèrent que le CBD pourrait aider à réduire l'envie de drogue, y compris l'envie de fumer. Une étude pilote a montré que les participants réduisaient leur consommation de cigarettes et de cannabis lorsqu'ils inhalaient du CBD. Toutefois, le CBD n'est pas un traitement de désaccoutumance garanti ou autonome.
Aurai-je des symptômes de sevrage si j'arrête d'utiliser la vape au CBD ? Les données actuelles ne montrent pas de syndrome de sevrage classique pour le CBD pur. Il se peut que l'habitude ou la routine apaisante vous manque, mais cela diffère de l'irritabilité, des envies et de l'inconfort physique associés à l'arrêt de la nicotine ou de doses élevées de THC.
Quelle est la quantité de CBD à vaper par jour ? Commencez par une dose faible. De nombreux débutants utilisent 10 à 25 mg par jour et ajustent en fonction de la réponse. Suivez les conseils du produit et restez dans les fourchettes communément étudiées. Si vous utilisez également d'autres formes de CBD, comme l'huile de CBD ou les gélules, tenez compte de l'apport quotidien total.
Les vapes au CBD sont-elles légales dans mon pays ? Les vapes de CBD dérivé du chanvre sont légales au Royaume-Uni, dans l'Union européenne et aux États-Unis lorsque la teneur en THC ne dépasse pas les limites régionales. Les réglementations évoluent, il convient donc de vérifier les règles locales pour connaître les exigences les plus récentes. Certaines régions limitent la vente aux adultes de plus de 18 ou 21 ans.
Puis-je mélanger du CBD et de la nicotine dans la même vape ? C'est techniquement possible, mais cela va à l'encontre du but recherché si vous essayez d'éviter la dépendance. La nicotine reste une substance hautement addictive, quel que soit le produit avec lequel elle est mélangée.
Dois-je consulter un médecin avant d'utiliser des vapes au CBD en même temps que des médicaments ? Oui. Le CBD peut inhiber certaines enzymes hépatiques qui métabolisent d'autres médicaments, ce qui peut affecter les niveaux de médicaments dans votre corps. Discutez-en avec votre fournisseur de soins de santé si vous prenez prescription médicaments.
Les vapes de CBD jetables sont-elles plus sûres que les vapes rechargeables ? Les produits jetables et les produits rechargeables stylos à vapeur peuvent être sûrs s'ils proviennent de marques réputées ayant fait l'objet de tests par des tiers. Les produits jetables sont pratiques, tandis que les systèmes rechargeables vous permettent de mieux contrôler la qualité du liquide de vapotage.
Comprendre la différence entre l'habitude et la dépendance chimique vous permet de faire des choix éclairés concernant votre expérience de vapotage du CBD.
En choisissant des produits vérifiés, sans nicotine et provenant de sources réputées, vous pouvez découvrir les avantages du CBD sans les problèmes de dépendance qui entourent le vapotage à la nicotine.
Commencez doucement, soyez à l'écoute de votre corps et n'hésitez pas à explorer des solutions autres que l'inhalation si elles répondent mieux à vos besoins.
