Si vous avez fait un tour dans un magasin de produits diététiques, que vous avez vu défiler des influenceurs du bien-être ou que vous avez simplement discuté avec des amis pour soulager le stress, vous avez probablement entendu parler de la Gommes au CBD.
Ces bonbons colorés et moelleux sont devenus l'une des façons les plus populaires d'essayer le cannabidiol, mais il n'est pas toujours facile de faire la part des choses entre les faits et le battage publicitaire.
Dans ce guide, nous allons expliquer ce que sont exactement les gommes de CBD, comment elles agissent dans votre corps, ce que la science dit à propos de leurs avantages potentiels et comment choisir des produits sûrs, juridique, Il s'agit d'un produit de qualité, qui en vaut la peine.
Les gommes au CBD sont moelleuses comestibles infusé de cannabidiol, un composé naturel extrait de chanvre, Il s'agit d'une variété de la plante cannabis sativa.
Ils ont l'apparence et le goût de bonbons ordinaires, comme des oursons, des vers ou des anneaux aromatisés aux fruits, mais chaque morceau contient une dose mesurée de CBD, allant généralement de 5 mg à 50 mg par gomme.
Lorsque vous mangez une gomme de CBD, elle traverse votre système digestif comme n'importe quel autre aliment.
Le CBD est absorbé par les parois de vos intestins et pénètre dans votre circulation sanguine par la veine porte hépatique.
Comme le composé doit passer par le foie avant d'atteindre la circulation générale (un processus appelé métabolisme de premier passage), la biodisponibilité est relativement faible, environ 6 à 15% du CBD que vous consommez parviennent effectivement dans votre système.
Cette voie digestive signifie que les effets prennent plus de temps à se manifester que les huiles sublinguales ou les produits inhalés.
La plupart des personnes ressentent l'effet entre 30 et 120 minutes après avoir mangé un chewing-gum. Les effets durent généralement de quatre à huit heures, en fonction de la dose et du métabolisme de chacun.
Le CBD n'est pas un produit intoxicant. Contrairement aux THC (tétrahydrocannabinol), le cannabinoïde responsable des effets euphorisants de la marijuana, le CBD ne produit pas de “high”.”
Aux États-Unis, les produits légaux dérivés du chanvre ne doivent pas contenir plus de 0,3% de THC en poids sec, tandis que les réglementations britanniques exigent généralement que les produits finis contiennent moins de 1 mg de THC au total.
Si vous souhaitez une analyse des règles spécifiques au Royaume-Uni (et ce que le terme “légal” signifie en pratique), consultez le site suivant La vape de CBD est-elle légale au Royaume-Uni ? pour une explication axée sur la conformité.
Lorsque les gommes atteignent ces seuils, elles ne devraient pas provoquer d'effets psychoactifs associés à la consommation récréative de cannabis.
Le cannabidiol cbd est l'un des 100 cannabinoïdes identifiés dans la plante de cannabis.
Isolé pour la première fois en 1940 et dont la structure a été cartographiée en 1963 par le chercheur israélien Raphael Mechoulam, le CBD n'a attiré l'attention du grand public qu'au cours de la dernière décennie, à la suite de changements réglementaires qui ont rendu les produits dérivés du chanvre largement accessibles.
Le CBD est psychoactif mais non intoxicant. Cette distinction est importante. En termes pharmacologiques, “psychoactif” signifie simplement qu'une substance affecte le cerveau, ce qui est certainement le cas du CBD, qui interagit avec les récepteurs de la sérotonine, les canaux ioniques et d'autres cibles neuronales.
Cependant, il n'active pas les voies de récompense du cerveau comme le fait le THC, ce qui signifie qu'il ne vous donnera pas une sensation d'euphorie, d'ivresse ou de “stone”.”
Comprendre la terminologie relative au cannabis permet de clarifier ce que vous consommez réellement :
Cannabis est le genre végétal qui englobe toutes les variétés, y compris le chanvre et la marijuana.
Chanvre désigne le cannabis sativa cultivé spécifiquement à des fins industrielles (fibres, graines, extraction de CBD) et sélectionné pour contenir de très faibles niveaux de THC, définis légalement comme 0,3% ou moins aux États-Unis.
Marijuana décrit les variétés de cannabis à forte teneur en THC cultivées principalement pour leurs propriétés intoxicantes ou médicales.
THC est le cannabinoïde spécifique qui se lie fortement aux récepteurs CB1 dans le cerveau, produisant ainsi le “high” caractéristique du cannabis.”
Les seuils réglementaires diffèrent selon les juridictions. Aux États-Unis, la loi agricole de 2018 a légalisé au niveau fédéral le chanvre contenant ≤0,3% THC en poids sec.
Au Royaume-Uni et dans une grande partie de l'Europe, les produits à base de CBD doivent contenir une quantité négligeable de THC, souvent interprétée comme étant inférieure à 0,2 à 0,3% dans le matériel végétal brut et inférieure à 1 mg de THC par produit fini vendu au détail.
Il convient de noter que la FDA a approuvé une prescription Produit CBD : Epidiolex, La solution orale de CBD purifié est utilisée pour traiter les formes sévères d'épilepsie, notamment le syndrome de Dravet et le syndrome de Lennox Gastaut.
Cette approbation de 2018 a démontré que le CBD de qualité pharmaceutique peut être médicalement efficace, bien qu'elle ne valide pas les gommes en vente libre pour le traitement de l'épilepsie ou de toute autre maladie.
À la base, les CBD gummies ressemblent à de simples bonbons à la gelée.
La base est constituée de sucres et d'agents gélifiants, combinés à des arômes et des colorants, ainsi qu'à une quantité précisément mesurée d'extrait de CBD dérivé du chanvre.
Gélifiants déterminer la texture. Les gommes traditionnelles utilisent de la gélatine (dérivée du collagène animal), mais de nombreuses marques proposent désormais des gommes cbd végétaliennes à base de pectine ou d'agar.
Si vous avez des préférences ou des restrictions alimentaires, il est essentiel de vérifier la liste des ingrédients de la gélatine.
Édulcorants comprennent généralement du sucre, du sirop de glucose ou des substituts du sucre comme le maltitol pour les versions à teneur réduite en sucre.
Certaines formulations ajoutent des jus de fruits naturels pour la saveur et la couleur.
Arômes et colorants donnent aux gommes leur attrait. Les profils les plus courants sont la fraise, la cerise, la pêche, les agrumes et les combinaisons de fruits.
Les marques réputées ont tendance à utiliser des arômes naturels et des colorants de qualité alimentaire plutôt que des additifs artificiels.
Type de CBD varie selon le produit. Les gommes peuvent contenir du cbd à spectre complet (avec plusieurs cannabinoïdes, terpènes et traces de THC), large spectre cbd (profil similaire mais sans THC), ou cbd isoler (99%+ CBD pur sans autres composés de cannabis).
Le type de cannabis influe à la fois sur l'effet d'entourage potentiel et sur la présence de traces de THC.
La fabrication suit un processus simple : L'extrait de CBD est homogénéisé dans le mélange gommeux pour assurer une distribution uniforme, le mélange est versé dans des moules (ours, vers, anneaux, cubes), refroidi jusqu'à ce qu'il prenne, et souvent enrobé de sucre ou d'huile.
Les marques réputées envoient ensuite des lots à des laboratoires tiers pour vérifier la puissance du CBD et rechercher des contaminants tels que les pesticides, les métaux lourds et les solvants résiduels.
De nombreux produits sont formulés pour être végétaliens, sans gluten et parfois halal ou casher, en fonction de l'origine des ingrédients et des méthodes de traitement.
Vérifiez toujours les étiquettes si ces facteurs sont importants pour vous, en particulier si vous comparez des listes en ligne du type “meilleurs gommes au CBD”.
Les produits comestibles à base de CBD sont classés en fonction de leur teneur en cannabinoïdes. Comprendre ces distinctions vous permet de choisir des produits adaptés à vos objectifs et à vos préoccupations concernant le THC.
Gummies à spectre complet
Les gommes à spectre complet contiennent du CBD ainsi que d'autres cannabinoïdes naturellement présents dans le chanvre, notamment le CBG, le CBC et des traces de THC, ainsi que des terpènes et des flavonoïdes.
La teneur en THC doit rester dans les limites légales (≤0,3% pour le chanvre américain, ou moins de 1 mg par produit fini britannique).
Les partisans des produits à spectre complet apprécient l'effet dit “entourage”, une théorie qui suggère que les cannabinoïdes et les terpènes agissent en synergie pour renforcer leurs effets réciproques.
Si vous souhaitez une explication plus approfondie de ce concept, consultez le site suivant L'effet Entourage : Les cannabinoïdes expliqués.
Certaines recherches soutiennent ce concept, en particulier dans le cadre de la gestion de la douleur, où une faible dose de THC combinée à du CBD semble offrir un soulagement plus important que l'un ou l'autre de ces composés pris isolément.
En contrepartie, l'utilisation chronique de produits à spectre complet peut entraîner une accumulation de traces de THC, ce qui peut donner des résultats positifs aux tests de dépistage de drogues sensibles chez 5 à 10% des utilisateurs intensifs.
Gummies à large spectre
Les gommes à large spectre conservent plusieurs cannabinoïdes et terpènes, mais subissent un traitement supplémentaire pour éliminer le THC détectable.
Cela les rend populaires auprès des utilisateurs qui souhaitent bénéficier des avantages potentiels de l'entourage sans être exposés au THC, ce qui est particulièrement important pour ceux qui sont soumis à des tests de dépistage de drogues sur leur lieu de travail ou qui vivent dans des juridictions où les règles en matière de THC sont plus strictes.
La qualité varie considérablement dans ce domaine. Vérifiez toujours les allégations de large spectre avec des rapports de laboratoire tiers montrant des niveaux de THC non détectables.
Isolat de CBD Gummies
Les gommes Isolate sont composées de 99%+ de CBD pur, ne contenant pas d'autres cannabinoïdes ou terpènes.
Ils sont le choix des utilisateurs qui ne veulent que du cannabidiol, que ce soit en raison d'exigences très strictes en matière d'évitement du THC, d'allergies à d'autres composés du chanvre, ou simplement par préférence personnelle.
L'inconvénient est la perte des effets synergiques potentiels des autres cannabinoïdes.
Cependant, pour les personnes qui réagissent bien au CBD seul, l'isolat offre une expérience propre et prévisible.
La recherche sur le CBD se concentre principalement sur le composé lui-même, généralement administré sous forme d'huile de CBD, de gélules ou de préparations pharmaceutiques, plutôt que sous forme de gommes.
Les preuves de nombreux avantages commercialisés sont encore émergentes, et il est important de faire la distinction entre les résultats cliniques solides et les allégations préliminaires ou anecdotiques.
Si vous devez choisir entre les gommes de CBD et d'autres options, cette comparaison peut vous aider : CBD gummies vs CBD vapes (UK).
L'épilepsie : L'épilepsie Le plus fort Preuves
La preuve la plus évidente de l'utilité médicale du CBD provient du traitement de l'épilepsie.
Les essais de phase 3 de l'Epidiolex ont montré des réductions de 40 à 50% de la fréquence des crises chez les patients atteints du syndrome de Dravet et du syndrome de Lennox-Gastaut à des doses de 10 à 20 mg/kg/jour.
Cela a conduit à l'approbation de la FDA en 2018 et de l'EMA en 2019.
Toutefois, ces résultats concernaient du CBD de qualité pharmaceutique sous contrôle médical, et non des gommes en vente libre.
Les médecins peuvent prescrire du cannabis médical ou des médicaments à base de CBD pour des conditions spécifiques, mais cela ne valide pas les produits de consommation en tant que traitements de l'épilepsie.
Anxiété et le stress : Prometteur mais limité
De petits essais sur l'homme suggèrent que le CBD peut réduire les symptômes de l'anxiété.
Des études utilisant des doses de 300 à 600 mg ont montré une réduction de l'anxiété lors de tests de prise de parole en public et une certaine amélioration de l'anxiété généralisée et sociale.
L'interaction du CBD avec les récepteurs 5-HT1A de la sérotonine constitue un mécanisme plausible pour les effets anxiolytiques.
Le problème ? Les doses d'essai sont souvent beaucoup plus élevées que les portions typiques de chewing-gum (qui contiennent généralement 10 à 25 mg par pièce).
La recherche contrôlée ne permet pas de savoir si des doses plus faibles entraînent une réduction significative de l'anxiété dans des contextes quotidiens, bien que de nombreux utilisateurs fassent état d'un soulagement subjectif du stress.
Sommeil: Des résultats mitigés
Les enquêtes menées auprès des utilisateurs font systématiquement état d'une amélioration de la qualité du sommeil grâce au CBD. Une enquête a révélé que 66% des utilisateurs ont connu un meilleur début de sommeil après une prise de 25 à 50 mg par nuit.
Les interactions du composé avec les voies de l'adénosine et de la sérotonine pourraient favoriser le sommeil.
Cependant, les effets du CBD semblent dépendre de la dose : ils sont stimulants à faible dose et sédatifs à forte dose.
Les essais contrôlés portant spécifiquement sur le sommeil sont limités et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer le dosage optimal pour les personnes qui souhaitent s'endormir plus rapidement ou rester endormies plus longtemps.
Douleur et inflammation : Non concluant
L'inhibition de l'enzyme FAAH par le CBD augmente les niveaux d'anandamide, ce qui favorise théoriquement l'analgésie.
Une revue de 2017 a trouvé des preuves modérées que les cannabinoïdes réduisent les scores de douleur d'environ 30% en moyenne dans 47 études.
Les applications de gestion de la douleur sont souvent étudiées à l'aide d'huiles ou de formulations pharmaceutiques plutôt qu'à l'aide de gommes, et les résultats sont mitigés.
Certaines données confirment les bienfaits de ce médicament pour les douleurs neuropathiques et les affections inflammatoires telles que les suivantes arthrite, La prise de gommes de cbd pour soulager la douleur reste plus une expérience personnelle qu'un traitement fondé sur des preuves.
Allégations de bien-être au quotidien
De nombreuses marques de bonbons gélifiés vantent les mérites d'une amélioration de l'humeur, d'une meilleure qualité de vie et d'un meilleur confort. se focaliser, et “l'équilibre général”.”
Ces affirmations sont largement fondées sur les expériences des utilisateurs et sur la compréhension générale de l'influence du système endocannabinoïde sur l'homéostasie.
Ils ne sont pas étayés par des essais cliniques de grande envergure et à long terme.
Les gommes ajoutent du sucre et des arômes, mais ne modifient pas la pharmacologie du CBD.
Les gommes de cbd les plus savoureuses ne fonctionneront pas différemment d'une dose équivalente d'huile de cbd, à l'exception des différences de taux d'absorption.
Le CBD est généralement bien toléré, mais des effets secondaires et des interactions médicamenteuses sont possibles, en particulier à des doses élevées.
Comprendre ces risques vous permet d'utiliser les cbd gummies en toute sécurité.
Effets secondaires fréquents (généralement légers)
La plupart des effets secondaires signalés dépendent de la dose et tendent à disparaître lorsque la consommation est réduite :
| Effets secondaires | Notes |
|---|---|
| Fatigue/somnolence | Plus fréquente à des doses élevées ; peut entrer en synergie avec des sédatifs |
| Symptômes gastro-intestinaux | Nausées, diarrhées ou malaises gastriques ; rapportés chez 15% des utilisateurs de doses élevées. |
| Changements d'appétit | Peut augmenter ou diminuer l'appétit |
| Bouche sèche | Comme pour les cannabinoïdes en général |
| Étourdissements | Généralement légère et transitoire |
Des considérations sérieuses
Les essais cliniques d'Epidiolex à des centaines de milligrammes par jour ont révélé des élévations des enzymes hépatiques (ALT >3x la limite supérieure de la normale) chez environ 10% des participants.
Les personnes souffrant d'une maladie du foie ou prenant des médicaments hépatotoxiques doivent être particulièrement prudentes et consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser le CBD.
Les interactions médicamenteuses constituent un réel problème. Le CBD inhibe partiellement les enzymes du cytochrome P450 (en particulier le CYP2C et le CYP2B6), ce qui peut modifier la façon dont votre corps traite les médicaments prescrits, notamment :
Si vous prenez d'autres médicaments, consultez un professionnel de la santé avant d'ajouter le CBD à votre routine.
Dosage Lignes directrices et groupes d'avertissement
L'Agence britannique des normes alimentaires (Food Standards Agency) a publié des lignes directrices recommandant aux adultes en bonne santé de ne pas consommer plus de 10 mg de CBD par jour à titre de précaution (à partir de 2024 ; vérifiez les dernières lignes directrices de la FSA pour connaître les chiffres actuels).
Ce seuil prudent reflète des données limitées sur la sécurité à long terme plutôt qu'une toxicité établie.
Certains groupes devraient éviter le CBD ou ne l'utiliser que sous contrôle médical :
Non, les gommes au CBD dérivées du chanvre et respectant les limites légales de THC ne doivent pas vous faire planer ni produire les effets euphoriques associés à la marijuana.
Le CBD n'active pas les voies de récompense du cerveau de la même manière que le THC.
Alors que le THC se lie directement et fortement aux récepteurs CB1 du cerveau pour produire une intoxication, le CBD agit indirectement par le biais de différents mécanismes.
Il module les récepteurs plutôt que de les activer de manière à provoquer une déficience.
Les produits à base de cbd légaux doivent rester en deçà des seuils de THC définis. Aux États-Unis, les produits dérivés du chanvre contiennent ≤0,3% THC en poids sec.
Au Royaume-Uni, les produits finis doivent généralement contenir moins de 1 mg de THC au total. De nombreuses marques utilisent spécifiquement des formulations d'isolats à large spectre ou sans THC pour éviter tout THC détectable.
Cela dit, la consommation de très grandes quantités de produits à spectre complet ou l'utilisation de gommes non testées/étiquetées dont la teneur en THC est supérieure à celle indiquée peuvent théoriquement provoquer des effets psychoactifs.
Cela souligne l'importance de vérifier les tests de laboratoire d'une tierce partie avant d'acheter, en particulier si vous cherchez des CBD gummies UK et que vous comparez les marques.
Vous pouvez vous sentir plus calme, moins anxieux ou plus endormi après avoir pris du CBD. Il s'agit d'effets réels médiés par les interactions du CBD avec la sérotonine et d'autres récepteurs.
Mais ces sentiments ne sont pas identiques à l'intoxication ou à l'affaiblissement des facultés, comme le THC ou l'alcool. l'alcool serait à l'origine de cette situation.
Vous ne devriez pas vous sentir “défoncé”, avoir une perception déformée ou avoir des difficultés à fonctionner normalement.
La légalité varie considérablement d'un pays à l'autre, d'un État à l'autre et même d'une juridiction locale à l'autre. Vérifiez toujours les réglementations en vigueur avant d'acheter ou d'utiliser des gommes de CBD.
États-Unis
La loi agricole de 2018 a légalisé au niveau fédéral le CBD dérivé du chanvre contenant ≤0,3% THC en poids sec.
Cependant, la FDA n'a toujours pas approuvé le CBD en tant qu'additif alimentaire ou complément alimentaire, ce qui crée une ambiguïté réglementaire qui laisse les produits de consommation dans un marché gris.
Les lois des États ajoutent à la complexité. Certains États traitent le CBD de manière libérale, avec des restrictions minimales sur les ventes, tandis que d'autres imposent des règles plus strictes, exigent des licences pour les détaillants ou interdisent certains types de produits.
Vérifiez toujours les lois en vigueur dans votre État, car les réglementations ont continué à évoluer depuis l'adoption de la Farm Bill.
Royaume-Uni
Les produits à base de CBD sont légaux au Royaume-Uni :
Le CBD ne peut être commercialisé en tant que médicament sans l'autorisation de la MHRA. Les produits qui prétendent traiter des maladies ne sont pas conformes à la réglementation britannique.
Si vous voulez que la position du Royaume-Uni soit expliquée en langage clair, commencez ici : La loi britannique sur la vape de CBD et les limites des produits.
Union européenne et autres régions
De nombreux pays de l'UE autorisent les produits à base de CBD à faible teneur en THC, mais diffèrent en ce qui concerne les limites de THC et les méthodes d'application. Certains pays limitent le CBD ingérable de manière plus stricte que les produits topiques ou cosmétiques.
Les pays d'Europe de l'Est ont tendance à appliquer la loi de manière plus stricte, tandis que les marchés d'Europe de l'Ouest sont généralement plus permissifs.
Le CBD dérivé de la marijuana avec une teneur significative en THC tombe sous le coup des lois sur les substances contrôlées pratiquement partout et ne peut être disponible que dans le cadre de programmes de cannabis médical, là où de tels cadres existent.
Il n'existe pas de dose universelle de CBD qui convienne à tout le monde.
La consommation optimale dépend du poids corporel, du métabolisme individuel, de l'expérience antérieure en matière de cannabinoïdes et des effets recherchés, qu'il s'agisse d'une relaxation légère, d'une aide au sommeil ou d'un soulagement ciblé des symptômes.
Lignes directrices pour les nouveaux utilisateurs
| Phase | Recommandation |
|---|---|
| Dose initiale | 5 à 10 mg de CBD une à deux fois par jour |
| Période d'évaluation | Maintenir la même dose pendant 5 à 7 jours |
| Ajustement | Augmenter par paliers de 5 à 10 mg uniquement en cas de besoin et de tolérance. |
| Maximum | Restez dans les limites des directives nationales (par exemple, la FSA britannique suggère ≤10 mg/jour pour les adultes en bonne santé). |
Commencer par un dosage plus faible et l'augmenter progressivement, souvent appelé “start low, go slow”, permet de trouver la dose minimale efficace tout en minimisant le risque d'effets secondaires.
Lire les étiquettes des produits
Comprendre ce que l'on consomme nécessite des vérifications :
Un sachet contenant 30 gommes à 10 mg chacune fournit 300 mg au total.
Si vous en prenez un par jour, cela représente une réserve de 30 jours à raison de 10 mg par jour. Connaître ces chiffres vous permet de calculer le coût par milligramme et de planifier votre dose quotidienne avec précision.
Considérations sur le calendrier
Pour favoriser le sommeil, de nombreuses personnes prennent des gommes 1 à 2 heures avant de se coucher, compte tenu de la lenteur de leur passage dans le système digestif.
Certains estiment que 60 à 90 minutes sont le moment idéal pour s'endormir, lorsque les effets du CBD sont à leur apogée.
Pour une utilisation diurne, que ce soit pour lutter contre le stress, améliorer la concentration ou le bien-être général, des doses plus faibles prises plus tôt dans la journée peuvent être plus appropriées.
Le CBD peut provoquer de la somnolence à des doses élevées, c'est pourquoi les nouveaux utilisateurs doivent éviter de prendre des gommes juste avant de se rendre à l'hôpital. conduite ou de faire fonctionner des machines jusqu'à ce qu'ils comprennent leur réaction personnelle.
Facteur de commodité
Les gommes de CBD offrent généralement une option plus pratique que les huiles ou les gélules.
Ils sont faciles à transporter dans un sac à main ou un sac de sport, ne nécessitent aucune mesure, et les sachets à emporter ou les saveurs de fruits mélangés les rendent appétissants.
Il suffit d'en mettre un dans la bouche comme un bonbon ordinaire. Toutefois, la contrepartie est une biodisponibilité plus faible et une action plus lente que les produits sublinguaux ou inhalés.
Si vous préférez une action plus rapide (sans modifier votre dose de CBD), vous pouvez lire ce qui suit Vapeur CBD vs vapeur nicotine et choisir la bonne force de vapeur de CBD pour comparer les formats.
Le marché des chewing-gums au CBD reste largement non réglementé en tant que catégorie de compléments alimentaires dans la plupart des régions.
La qualité des produits varie considérablement, des tests effectués par des tiers révélant qu'environ 25% des gommes sont sous-dosées de 20 à 50% ou contiennent des contaminants tels que des pesticides et des métaux lourds.
Ce qu'il faut rechercher
Les tests effectués par des laboratoires tiers ne sont pas négociables. Les marques réputées fournissent des certificats d'analyse (COA) facilement accessibles :
Recherchez un étiquetage clair indiquant les milligrammes de CBD par pièce et par contenant, des listes complètes d'ingrédients, des informations sur les allergènes (particulièrement importantes pour ceux qui évitent la gélatine ou les allergènes courants), et des numéros de lots avec des dates de péremption pour assurer la traçabilité.
Drapeaux rouges à éviter
Méfiez-vous des produits qui ne fournissent pas de rapports de laboratoire ou qui ne présentent que des certificats périmés, imprécis ou incomplets.
Toute gomme à mâcher contenant des allégations médicales agressives, telles que “guérit le cancer”, “traite les maladies graves", etc. dépression,ou ”élimine la douleur chronique“, enfreint la réglementation et indique que l'entreprise privilégie le marketing au détriment de la conformité.
Les produits extrêmement bon marché avec des teneurs en CBD irréalistes pour le prix sont souvent sous-dosés ou contiennent des impuretés.
L'extraction de chanvre de qualité et les tests effectués par des tiers coûtent de l'argent ; si une offre semble trop belle pour être vraie, c'est probablement le cas.
Marqueurs de qualité
Les entreprises établies et dignes de confiance mettent généralement l'accent sur.. :
Les meilleurs cbd gummies proviennent de marques désireuses de montrer leur travail.
Si vous ne pouvez pas vérifier les affirmations de manière indépendante, envisagez de faire vos achats ailleurs.
Les expériences avec les gommes de CBD varient considérablement. Certaines personnes remarquent des effets clairs, d'autres ne perçoivent que des changements subtils et d'autres encore ne ressentent rien du tout, en particulier à faible dose.
Sensations typiques rapportées
La plupart des utilisateurs décrivent les effets en termes simples :
Le CBD ne provoque généralement pas d'euphorie, d'emballement des pensées, de modification des perceptions, ni la sensation de “stone” associée au THC.
Si vous vous sentez réellement intoxiqué après avoir pris des gommes au CBD, il se peut que vous ayez consommé un produit mal étiqueté contenant une quantité importante de THC, ou que vous ayez accidentellement mangé des produits comestibles à base de cannabis plutôt que du CBD.
Gérer les attentes
L'effet des gommes est progressif en raison de la digestion. Une personne qui prend un chewing-gum de 10 mg à 20 heures peut se sentir plus calme vers 21 heures ou 21 heures 30, l'effet maximal se produisant 2 à 3 heures après la consommation.
La clé est la patience, attendez au moins deux heures avant d'envisager une dose supplémentaire pour éviter la surconsommation.
Les avantages perçus peuvent être influencés par les attentes. L'effet placebo est réel et le fait de croire que le CBD va aider peut contribuer à se sentir mieux.
Cela ne signifie pas que le CBD n'a pas d'action pharmacologique, mais cela signifie que l'expérience personnelle doit être interprétée de manière réfléchie plutôt que comme une preuve définitive d'efficacité.
Pour savoir comment le CBD fonctionne pour les autres : les enquêtes indiquent qu'environ 79% des utilisateurs de CBD font état de résultats positifs, bien que seulement 20% environ aient consulté un médecin à propos de leur utilisation.
Les réponses individuelles dépendent de facteurs tels que la génétique (les variantes de l'enzyme CYP2C19 affectent le métabolisme), les niveaux de stress de base et les facteurs de mode de vie concomitants.
Bien que le CBD soit largement utilisé, certaines personnes ne devraient pas le consommer sans surveillance médicale.
Grossesse et allaitement
Il existe peu de données sur la sécurité de l'utilisation du CBD pendant la grossesse ou l'allaitement. La plupart des directives, y compris celles de la FDA et de la UK FSA, conseillent d'éviter le CBD pendant ces périodes.
Le système endocannabinoïde joue un rôle dans le développement du fœtus et l'introduction de cannabinoïdes exogènes comporte des risques inconnus.
Enfants et adolescents
En dehors des médicaments prescrits par des spécialistes, comme l'Epidiolex pour des épilepsies spécifiques, le CBD n'est pas recommandé pour les enfants.
Le cerveau en développement peut réagir différemment aux cannabinoïdes, et les effets à long terme de l'exposition au CBD pendant l'enfance n'ont pas été étudiés.
Affections graves
Les personnes souffrant des affections suivantes ne doivent utiliser le CBD que sur avis médical :
Les preuves de l'interaction du CBD avec ces conditions sont limitées, et les avantages potentiels peuvent être contrebalancés par les risques dans les populations vulnérables.
Interactions médicamenteuses
Si vous prenez des médicaments avec un “avertissement pamplemousse” ou des médicaments avec un index thérapeutique étroit, le CBD peut modifier les taux sanguins de manière imprévisible.
Il s'agit notamment de la warfarine, de certains antiépileptiques, de certains immunosuppresseurs et de divers médicaments psychiatriques.
Toute personne devant subir une intervention chirurgicale ou médicale doit discuter à l'avance de l'utilisation du CBD avec son médecin.
Les interactions avec les agents anesthésiques et les médicaments périopératoires sont encore à l'étude.
Si les gommes de CBD ne conviennent pas à votre routine, Canavape propose plusieurs formats alternatifs de CBD en fonction de la rapidité des effets recherchés, de la précision du dosage et de votre préférence pour les huiles, les gélules ou les produits à inhaler.
| Catégorie | Meilleur pour | Explorer |
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| Huiles de CBD Gold Drops | Des huiles de CBD de première qualité, soigneusement formulées, avec un dosage précis goutte à goutte et une marque britannique de confiance. | Boutique Gold Drops® CBD Oils |
| Toutes les huiles de CBD | CBD sublingual pour un dosage flexible et une absorption plus rapide que les gommes. | Parcourir toutes les huiles de CBD |
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Le choix du bon format de CBD dépend de vos préférences, de votre mode de vie et de la rapidité avec laquelle vous souhaitez ressentir les effets. Les huiles et les vapes offrent généralement un effet plus rapide que les gommes, tandis que les gélules et les produits comestibles offrent simplicité et discrétion. Choisissez toujours des produits testés en laboratoire et commencez par une faible dose.
Les CBD gummies sont des bonbons aromatisés au CBD infusés de cannabidiol dérivé du chanvre, disponibles en différentes concentrations et formulations, spectre complet, spectre large ou isolat.
Ils offrent un moyen agréable et discret de consommer du CBD sans le goût terreux des huiles ou la complexité d'autres formes telles que les teintures et les gélules.
L'utilisation médicale du CBD, étayée par des preuves, se concentre actuellement sur des pathologies spécifiques telles que certaines épilepsies, pour lesquelles des produits de qualité pharmaceutique ont démontré des bénéfices évidents pour la santé lors d'essais cliniques.
Les recherches sur l'anxiété, la douleur et la qualité du sommeil sont prometteuses mais pas encore définitives. La plupart des allégations commercialisées pour les gommes à mâcher reposent sur des études préliminaires, des raisonnements fondés sur des mécanismes ou des expériences d'utilisateurs plutôt que sur des données solides à long terme.
Les gommes sont véritablement pratiques, pré-dosées, portables et disponibles en différents arômes pour répondre aux préférences gustatives.
Cependant, ils comportent des considérations relatives au dosage approprié, à la teneur en sucre, aux effets secondaires potentiels et au statut juridique qui varient d'une juridiction à l'autre.
Tout le monde ne réagit pas au CBD, et les personnes qui prennent des médicaments sur ordonnance ou qui gèrent des maladies chroniques devraient consulter un professionnel de la santé avant de commencer.
Si vous souhaitez essayer les gommes de CBD, commencez par une faible dose, augmentez-la progressivement et suivez votre réaction sur plusieurs jours ou semaines.
Choisissez des produits testés en laboratoire par des entreprises transparentes qui fournissent des certificats d'analyse accessibles.
Vérifiez les lois locales et les réglementations nationales pour vous assurer de leur conformité.
Si vous explorez des alternatives que certains trouvent plus pratiques ou plus réactives, cela vaut la peine de comparer les formats et de choisir celui qui convient le mieux à votre routine.
Par exemple, vous pouvez comparer les gommes au CBD avec vapotage formats ici : CBD gummies vs CBD vapes (UK), Vous pouvez également suivre une formation sur le vapotage adaptée aux débutants via Réponses aux questions sur la vape au CBD au Royaume-Uni ou Guide des cartouches de CBD au Royaume-Uni.
N'oubliez pas que si les gommes de CBD peuvent être un outil de bien-être utile pour certaines personnes lorsqu'elles sont choisies et utilisées de manière responsable, elles ne sont pas une panacée, ne peuvent pas traiter des conditions médicales graves sans supervision professionnelle et ne peuvent pas remplacer des soins médicaux professionnels lorsque vous en avez besoin.
