É possível desenvolver tolerância ao CBD? Resumindo, sim, algumas pessoas podem sentir que o efeito do CBD se torna menos percetível com o tempo, mas normalmente não se trata do mesmo tipo de tolerância associada a nicotina, álcool, ou THC. Para muitos utilizadores do Reino Unido, a questão não é tanto “precisar de cada vez mais”, mas sim saber se o CBD continua a ter o efeito que eles pretendem, quer seja promover o relaxamento, ajudá-los a descontrair ao fim da tarde ou aliviar o stress do dia-a-dia.
O CBD, ou canabidiol, funciona de forma diferente dos compostos intoxicantes da canábis. Não provoca efeitos psicoativos e interage com o sistema endocanabinóide do corpo de uma forma mais indireta. Por isso, o corpo não tende a desenvolver uma tolerância rápida e drástica, como poderia acontecer com outras substâncias. Dito isto, com o passar do tempo, as pessoas podem tornar-se menos conscientes dos efeitos simplesmente porque se habituam à rotina, os seus níveis de stress mudam ou o problema inicial para o qual estavam a utilizar o CBD melhorou ou alterou-se.
Vários fatores podem dar a impressão de que se desenvolveu tolerância. A dose é um dos mais importantes. Se começar com uma quantidade pequena e for aumentando gradualmente, poderá notar um efeito mais evidente no início e, posteriormente, um efeito menos acentuado. Isto nem sempre significa tolerância verdadeira; pode significar apenas que encontrou o seu nível de referência pessoal e que o seu corpo se adaptou a esse nível. A qualidade do produto também é importante. Os óleos, cápsulas, gomas e vaporizadores de CBD podem variar muito em termos de potência e consistência, pelo que um produto que antes parecia eficaz pode não estar a fornecer a mesma quantidade de cada vez, caso a formulação mude.
Outro ponto importante são as expectativas. Algumas pessoas esperam que o CBD provoque uma sensação evidente, mas os seus efeitos são, muitas vezes, subtis. Se o estiver a tomar para se acalmar, para recuperar ou dormir No entanto, as alterações podem ser graduais e fáceis de passar despercebidas. Isso pode dar a impressão de que a tolerância está a aumentar quando, na realidade, o produto continua a funcionar em segundo plano.
Se achar que o CBD está a tornar-se menos eficaz, uma abordagem sensata é rever a sua rotina antes de simplesmente aumentar a dose. Pense se está a utilizar a dosagem adequada, se o está a tomar de forma consistente e se o horário de toma se adequa às suas necessidades. Para algumas pessoas, uma dose diária mais baixa funciona melhor do que doses ocasionais mais elevadas. Outras consideram útil fazer uma pequena pausa e, em seguida, recomeçar com uma quantidade modesta. Isto pode ajudá-lo a avaliar se os efeitos estão realmente reduzidos ou se o seu corpo simplesmente se adaptou.
No Reino Unido, vale também a pena verificar se o seu produto de CBD provém de um fornecedor de confiança, com rotulagem clara e testes realizados por entidades independentes. O mercado pode ser confuso e nem todos os produtos contêm o que afirmam conter. Se o seu objetivo é utilizar o CBD como parte de uma rotina de bem-estar mais abrangente, a consistência e a qualidade são, normalmente, mais importantes do que procurar doses mais elevadas.
Então, é possível desenvolver tolerância ao CBD? Possivelmente, até certo ponto, mas geralmente é uma tolerância leve e muitas vezes confundida com outros fatores. Se o CBD parecer menos eficaz, a resposta nem sempre é “tomar mais”. Por vezes, a melhor solução é reavaliar o produto, a dose e a forma como este se integra no seu dia-a-dia.
